笋的营养价值及功效与禁忌

潘宇 2025-06-18 13:16:48 1

  笋的营养价值很高,可以起到止血、活血、降血脂、养气血的功效,并且还能够利水消肿,改善女性月经不调以及失眠、贫血等不适症状,可以控制血压、降低胆固醇和血脂,能够预防心脑血管疾病的发生。笋还能够补充身体所需的维生素,但属于偏寒性的食物,所以脾胃虚寒或者虚寒体质的人群要避免食用过多。

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