失眠有哪些危害

李小玲 2025-06-18 13:41:05 1

  失眠对人的危害包括影响本人白天的工作和生活、影响情绪,以及对人体的免疫机能会造成影响,使免疫机能下降、胃肠道功能下降、增加发生其他躯体疾病的风险。  失眠对人的危害有以下方面:  第一、长期失眠会影响本人白天的工作和生活,因为长期失眠睡眠不好,第二天精力不充沛,注意力、记忆力都会下降,所以会使工作效率也下降。  第二、可以影响情绪,比如情绪容易发怒,如果没睡好,第二天会表现为脾气、易发怒、抑郁、心情不好。  第三、对人体的免疫机能会造成影响,使免疫机能下降、胃肠道功能下降、增加发生其他躯体疾病的风险,比如经常容易发怒,脾气暴躁,就可能会引起血压增高;如果郁闷、心情不好,可能诱发心脏病;还有心血管的毛病,如果血压高了,经常睡不好、脾气大,可能使脑血管破裂,发生心脑血管疾病,增加这些风险,所以一定要早期诊治。

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