孕妇吃多了肚子胀怎么办

张印星 2025-06-27 13:53:37 2

  如果孕妇吃多了感觉到肚子胀,首先应该适当活动,促进肠道蠕动。同时,可以适当服用益生菌,也能够起到促进肠道蠕动的作用,有利于排气,进而缓解腹胀。其次,如果孕妇吃多了感觉到肚子胀,在日常饮食中需要进行调整,注意少吃多餐。多吃粗纤维的食物,避免摄入高油、高糖、高脂、生冷的食物,防止对胃肠道造成刺激。

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