40岁血压多少是正常?

程轶 2025-06-19 00:07:07 1

  40岁正常的血压为收缩压不超过140mmHg,舒张压不超过90mmHg。血压的正常范围是不受年龄的限制的,只不过40岁以后的中年人动脉硬化的发病率更高以及体重增加等因素,使得40岁以后高血压的发病率也随之增加。由此可见,40岁以后应当定期进行血压监测,以便尽早发现高血压,及时进行生活方式调整,必要时服用降压药物治疗等干预措施。平时经过减少钠盐和脂肪摄入,及时释放压力,调节负面情绪,睡眠充足,适当进行体育锻炼、戒烟限酒等生活方式的改变,也可在一定程度上预防高血压。

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