腰痛按摩什么位置？

　　孕期腰痛有以下几种方法可以缓解：第一、在怀孕期间一定要注意适当的补充钙物质，如果缺乏钙可能会造成骨质疏松引发腰痛，比如吃点钙片或服用碳酸钙口服液，都可以帮助缓解腰痛症状；第二、尽量不要长期站立或行走，随着月份的增加，脊柱部位的压力较大，如果长期站立可能

　　剖腹产后表现出腰痛，要根据病因进行相应的处理。首先，手术后要适当的下床活动，有些女性因为伤口疼痛不想下床走动，躺的时间过久，腰部肌肉缺乏锻炼，会表现出腰痛。第二，要选择正确的喂奶姿势，如果产后喂奶姿势不正确，坐的时间过长，也会造成腰疼。第三，少弯腰，产

　　对于行剖腹产手术后的女性，在手术后表现出腰部疼痛，这时要考虑可能是在进行腰骶部麻醉时，药物的刺激而造成的表现，也有可能是在产后平躺时间太久，压迫腰部局部肌肉而造成的现象。因此在剖腹产术后，一般需要尽量进行翻身，不能够长期保持一个姿势，避免造成腰痛，而对

　　孕妇腰痛在妊娠期是非常多见的，一般是和怀孕以后体内激素的改变、韧带的松弛、、子宫的增大（胎儿的增大）、腰椎的变化或者腰椎弯曲度的变化有关，往往表现就是腰痛。大多数的孕妇都会有腰痛的情况，这和妊娠的发育及发展、子宫的增大是有关系的，因此也不必太担心。但有

　　孕期发生腰痛的表现，一般是由于子宫日渐增大，造成体型发生变化重心表现出后移，变大的子宫压迫盆底、脊椎，易造成腰肌劳损、椎间盘突出症而发生腰痛表现。平时注意站着时要保持正确的站姿，避免加重腰部负担造成腰痛。同时需要注意休息好，防止久站久坐，防止睡软床，睡

　　怀孕后女性的腰部和骶骨，承载着身体的许多重要器官。妊娠期受激素的影响，全身的关节和韧带会变得相对的松弛，而逐渐增大的子宫向前突的时候，会使孕妇整个身体重点向后移，腰椎向前突，背部的韧带群和肌肉负担加重，背部的肌肉就处于一种持续紧张的状态，因此孕妇容易感

　　在怀孕的晚期，孕妇很容易表现出腰背疼。因为在怀孕的晚期，激素水平会造成韧带松弛，造成腰椎移位；也由于怀孕晚期胎儿子宫的增大会使腹部有一个向前牵拉的力量，使得牵拉引发脊椎脱位，引发疼痛。在这种情况下，孕妇可以使用托腹带来帮助腰部承受子宫增大产生的重力，此

　　有一部分女性在剖宫产以后，会表现出腰疼的现象，分析原因如下:第一、麻醉的原因。因为在剖宫产手术的时候，会使用麻醉，而麻醉的时候，就可能造成脊柱的一定的骨损伤而造成腰疼。第二、是由于女性在怀孕期间，会产生一定量的松弛素，而造成了骨关节以及韧带的松弛，拉伸

　　产后腰疼困扰着很多产后妇女，多数人在孕晚期就可有腰疼的症状。因体重增长过多腰椎周围核心肌群力量不足，腰椎会承担很大负担，会表现出肌肉劳损，甚至腰椎骨骼损伤，生产之后会表现出腹直肌分离，因腹直肌坚强程度不同，腹直肌分离程度也因人而异，而腰、腹部骨骼和肌肉

　　因为在孕期胎盘分泌大量的松弛素，使腰椎间的关节韧带松弛；并且在分娩的过程中胎头进入骨盆入口，加重对腰骶部的压迫，产后未完全恢复会表现出腰痛不适的症状。此外可能是由于产后钙摄入不足或吸收障碍，造成缺钙造成腰部疼痛。因此产后应多吃些含钙类丰富的食物，如牛奶