糖高吃啥能降下去

张人玲 2025-06-18 23:19:25 1

  血糖升高的患者如果达到糖尿病诊断标准,要按照糖尿病五驾马车治疗,多吃五谷杂粮、粗粮、蔬菜,包括玉米、荞麦、燕麦以及青菜、菠菜等,膳食纤维丰富,饱腹感强但是升糖指数低,有利于控制热卡控制体重。同时膳食纤维丰富的食物可以刺激胃肠道,加强胃肠蠕动,减少便秘情况。

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