孕妇吃钙片便秘怎么办？

　　一岁半的宝宝检查时发现有缺钙的现象，可以及时的给宝宝吃上一些葡萄糖酸锌口服液，或者是钙片都是不错的选择。可以根据宝宝的口味选择适合宝宝的补钙产品都是可以的。同时宝妈更要注意适当的给宝宝添加辅食尽量保证宝宝辅食添加的营养均衡。天气好时应当及时带宝宝到户外

　　如果我们孩子明确的缺钙，可以在医生的指导下选择性的补充钙片，钙片能吃碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙。此外，吃钙的同时建议适当的补充维生素D，维生素D是有助于钙的吸收的。除了补充钙和维生素D以外，饮食中要多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶中含钙量比较丰富，每天最少喝

　　请选择牛乳钙。牛乳钙完全是从新鲜牛乳中提取，是最接近母乳成分的钙源，营养价值高，而且牛乳钙中钙的纯度也远远大于其他原料提取的钙，是儿童、老人、孕妇哺乳期及更年期妇女补钙的最佳来源。此外，牛乳中的钙和乳糖熬和，形成的低分子量可溶性络合物，可增进小肠对钙的

　　血糖高的病人，是可以食用氨糖软骨素钙片的。氨糖软骨素钙片是不会造成血糖升高。氨糖软骨素钙片主要是由氨基葡萄糖等相关成分组成。具有改善病人骨关节，修复病人骨关节软骨，活血化瘀等作用。一些糖尿病病人如果伴随骨质疏松，或者腰椎间盘突出时，可以应用氨糖软骨素钙

　　更年期妇女由于卵巢功能减退，雌激素分泌减少，骨量流失加快，表现出骨质疏松、骨折的几率明显增加。钙剂的选择首先考虑碳酸钙，原因是碳酸钙元素钙比例高，占40%，适量吃碳酸钙就能保证钙的需求。碳酸钙需要胃酸的解离，更年期妇女选择碳酸钙，建议餐中或餐后服用。进餐

　　糖尿病病人尤其老年糖尿病病人往往会存在着缺钙的现象，需要额外补充钙剂。临床上是为无机钙和有机钙。无机钙主要是碳酸钙D3含有钙元素，现阶段含钙量最高的一种钙片，维生素D3可促进钙的吸收，因此对于普通糖尿病病人可以口服碳酸钙D3进行补钙的治疗。建议口服有机钙的比

　　补钙最好是选一些含有维生素d的，因为维生素d可以更好的促进钙的吸收。人到了更年期之后，因为人对钙的吸收能力下降，就容易缺钙。更年期的人要注意补钙，更年期补钙可以预防更年期骨质疏松，腰酸背痛，精神不佳等表现。更年期，建议经过食物和钙片结合来补钙。补钙能吃的

　　钙是人体必需的矿物质营养素，每天需要约700毫克的钙进入骨骼。到更年期排出的钙大于吸收，可能会表现出骨质疏松的情况，进入更年期后，女性卵巢荷尔蒙分泌减少，因此造成缺钙。表现出缺钙症状以后，建议更年期进行适量补钙，补钙可以预防更年期骨质疏松症、腰酸背疼、腿

　　糖尿病病人能吃一些钙片。因为大多数糖尿病病人都是中老年病人，他们缺钙的情况是普遍存在的。所以，对于中老年糖尿病病人来说，适当补充钙片有助于改善骨质疏松的情况。但是补充钙片的同时要注意不能过量，避免摄入过多而造成血钙水平增高，增加结石的风险。

　　女性在月经期间是能吃钙片的。钙片的作用是补充身体缺失的钙，并防止造成腰疼、腿疼、骨质疏松等问题。钙是人体所必需的矿物质成分之一。缺钙会影响骨骼发育，心肌、平滑肌和骨骼肌等肌肉的收缩力下降，因此造成一些相关性的疾病。在月经期间补充钙片，对月经量和月经时间