近视眼如何保护眼睛?

宋金鑫 2025-06-18 16:53:48 1

  近视是临床上最多见的屈光不正的类型,近年来,学生们的近视发病率在逐渐增加,因此很多人就关心如何保护眼睛,不让近视的度数增长得过快。首先我建议,我们在平时的工作还有学习中要注意用眼卫生,比如说不要长期用眼,一般用眼一个小时以后,我们可以适当地眺望远处,看看绿色的植物。第二个就是我们在晚上学习或者工作的时候,注意光线的问题,我个人的意见就是除了我们要使用护眼灯以外,家里的大灯也要都打开。然后第三个,就是我个人建议,平时要注意做眼保健操,这样能够使我们的眼疲劳得到改善,而且有效的能够延缓近视的进展。还有最重要的就是我们要定期检查,看看我们的度数是不是有改变,及时调整我们所戴的眼镜,避免产生疲劳或者是其他情况发生。

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