脚踝筋膜炎的症状及治疗方法？

　　如果病人在长期走路后表现出脚踝疼痛，是由于行走过多造成脚踝局部肌肉肌腱组织疲劳而引发疼痛，这种情况下病人可以适当对脚踝局部肌肉进行按摩松解，来缓解肌肉疲劳，这样就可以缓解局部疼痛的症状。如果病人本身就患有脚踝关节的骨性关节炎、风湿性关节炎等关节疾病，在

　　首先要明确是否单纯右脚踝肿，是否是两侧脚踝都肿。肝源性，肾源性，心源性浮肿几乎都是双侧对称性浮肿的。要是单纯右脚踝肿可能原因有：1.看右脚有没有局部外伤，排除外伤性浮肿，包括扭伤。2.看局部有没有红肿热痛，这多数见于痛风，要查血尿酸高不高，排除痛风性关节炎

　　脚踝肿的原因有很多，可能和多种因素有关。多见的原因是由于外伤导致的，如表现出扭伤或者摔跤等，造成局部表现出红肿以及疼痛感。此外，可能是由于体内的尿酸过高，也会造成脚踝表现出水肿。此外，可能是脚踝患有关节炎、筋膜炎或者慢性劳损等，均有可能会造成肿胀。若是

　　脚踝僵硬比较有效的锻炼方法可以做一些仰卧起坐和杠铃的锻炼，做仰卧起坐的情况下身体会表现出绷直可以有效的锻炼手臂的肌肉和身体的力量，仰卧起坐可以有效的锻炼腹肌，促进身体的血液循环改善较环境也是比较有效的方式，也可以适当的多做一些踮脚尖的动作。

　　脚踝取钢板多久可以上班要看个人的身体情况，这个时间是不固定的因人而异。一般情况下取钢板手术以后，在10~15天就可以正常下地走路，但若是伤口面积比较大的，恢复的时间就会更长一些。取出钢板以后一定要注意休息，走路的时间最好不要太长，也不要长期做剧烈运动。

　　第一、外伤导致的，例如因为摔伤和撞伤导致的脚踝的肿胀，这种情况正常是血肿，或是软组织的水肿。第二、脚踝内部的肿胀，其没有明确的外伤，例如类风湿，是能够导致脚踝的肿胀的。第三、单纯的脚踝的滑膜炎，例如着凉，是可以导致滑膜炎的，还有多见的痛风这种疾病。

　　患者出现脚踝滑膜炎，多数由于脚踝过度劳累、受损、外伤及受凉，或骨折导致。临床症状为：1、有肿胀感，轻度脚踝滑膜炎无明显症状，但长时间劳累及运动，会引起脚踝肿胀感。2、局部皮肤略有红肿，按压痛明显，叩击痛阳性。3、严重时出现功能障碍，影响踝关节功能活动。当

　　脚踝骨折后应根据骨折的情况，选择不同的康复训练方案。如进行石膏固定，应以膝关节屈伸活动为主，防止形成下肢静脉血栓。而如果骨折经手术治疗，往往不需要辅助石膏，此时应以踝关节屈伸活动锻炼为主，防止关节黏连。同时配合膝关节锻炼，预防肌肉萎缩。 骨折后的康复训

　　脚踝酸软无力多见以下几种原因：第一、脚踝关节劳损，可表现为关节酸软无力，主要病因为长时间站立工作或跑步运动等，均可造成脚踝关节劳损。患者走路时会感到明显脚踝疲劳。用热水泡足及休息数日后症状可获得完全缓解。第二、脚踝关节退行性改变，关节面软骨损伤，关节面

　　打球扭到脚踝肿了，此时，我们要进行体格检查，此外需要行x线，CT，或者是核磁共振的检查，以判断病人是否有骨折的表现出。如果有，则行保守或手术治疗。如果没有，仅为软组织损伤，建议48小时之内冷敷，之后进行热敷，并予以石膏固定。