怎样自我治疗肩周炎？

　　肩周炎为无菌性炎症，主要痛点在肩关节周围，影响肩关节活动范围。具体用药如下：一、西药。双氯芬酸类药物，比如双氯芬酸钠口服。痛点局限是可局部醋酸泼泥松龙封闭治疗。二、中成药。利水消肿，活血行气，疏通经络。三、中药内服。健脾肾湿，利水消肿，活血通络类药物，

　　肩周炎是一种比较多见的软组织慢性疾病，需要病人长时间坚持治疗才会有效果。首先病人不要总是保持一个姿势，也不要进行肩关节的高强度工作。定期进行局部的按摩和热敷，严重的病人可能需要手术治疗。

　　肩周炎，好法于50岁左右年龄阶段的人群，主要是由于劳累造成的，对于肩周炎造成的疼痛，活动受限，可以经过药物以及功能锻炼进行治疗。药物主要是针对症状，比如疼痛明显地可以口服非甾体类抗炎药，消炎镇痛，如双氯芬酸钠、塞来昔布等。功能锻炼主要是恢复肩关节的活动度

　　大多都是中老年的女性，特别是五十岁以后的病人，通称为五十肩。其主要临床症状还是以肩关节周围的肌肉、肌群的疼痛为主，而且肩关节运动的功能也会发生障碍，如病人的上举、后伸、前伸等一系列动作，以及日常生活，如刷牙、洗脸、上厕所等一系列动作。

　　颈椎病肩周炎可给予理疗、推拿、按摩、针灸、针刀、牵引、注射治疗、活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病肩周炎预防比治疗更重要，平时防止受风寒和长期低头，特别是不能长期玩手机，一定要多做颈椎保健操和多做运动。

　　其实这两个病一般人都认为差不多，其实是很不一样的，鉴于上位病人的描述建议您去查一下颈椎，是颈椎问题的几率比较大。颈椎病最近几年一直是白领一族的高发疾病，严重的会导致压迫神经，身体部位表现出麻痹的状况，很是严重。颈椎病一般在病人的颈部，如果表现出疼痛一般

　　治疗肩周炎，首先应当进行主动的功能锻炼，这是治疗的主体部分，也可用太极拳的大小云手或爬墙等来缓解肩关节粘连和疼痛感。此外，还可采取中医方法，例如穴位按摩、针灸推拿、小针刀及中药内服来治疗。

　　疼痛为肩周炎最明显的症状，疼痛的程度及性质有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，因病期不同压痛点部位和压痛程度也不一致。除此之外，肩周炎还表现为肌肉无力、活动障碍等。

　　肩关节疼痛范围较广，一般需行磁共振检查，以明确具体有无韧带断裂或撕裂等表现。若只是因慢性劳损导致的，则可应用一些舒筋活血的药物，以促进康复，治疗期间及日后均需注意保暖，防止受凉，防止过度劳累。同时应适当锻炼肩关节功能，防止表现出肩关节僵硬。若有韧带断裂

　　肩周炎做以下运动比较好：第一、引体向上，每日4~6组，每组10~12次，初期完成不了目标，可以逐渐增加每组的次数。做引体向上既能够促进肩关节活动范围恢复，使粘连带自行断裂，同时还能够锻炼肩部肌肉，使肩关节稳定性恢复。第二、战绳训练，经过双侧上肢挥动战绳能够促进