怀孕了什么时候吃叶酸最好？

　　很多食物中都含有丰富的叶酸，豆制品和坚果类中有杏仁、松子、核桃、腰果、黄豆等；谷类中有小米、大米、小麦胚芽等；蔬菜中有菠菜、西红柿、油菜、胡萝卜、小白菜、蘑菇等；水果类中有桃子、葡萄、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬等；叶酸是人体不能缺少的营养成分，也称之为维

　　叶酸的服用没有一个最佳的时间，一般是一天服用一次，因此孕妇只要每天固定在同样的时间服用就行。而且尽量控制不要和吃饭的时间间隔太久，因为叶酸是属于水溶性的维生素，最好是在饭前一小时吃吸收会比较好。女性在备孕前三个月以及怀孕前三个月都是建议吃叶酸的，因为可

　　叶酸检测中度风险一般是提示人体表现出了叶酸缺乏，包括叶酸的摄入量不足，以及叶酸吸收有障碍。叶酸检测一般用于孕期的叶酸检测，主要要看体内的叶酸情况，是不是需要补充，叶酸缺乏特别容易影响胎儿的神经系统发育，此外还可能会造成胎儿畸形。

　　叶酸不要空腹吃，空腹吃叶酸，容易刺激胃肠道，表现出胃酸、恶心、呕吐的情况。孕早期由于体内孕激素和雌激素水平的改变，会引发恶心呕吐等妊娠反应，如果再空腹吃叶酸的话，会加重反应症状的。最好在早饭后一个小时吃，不刺激胃，还能收到最好的药效。孕早期要注意按时服

　　叶酸属于水溶性的维生素，相对来说此药物大多是没有明显副作用的，但是如果过量的服用叶酸，也可能表现出副作用，比如表现出胃肠道的刺激，表现出恶心呕吐腹痛的症状，也可能会表现出过敏的情况，也会表现出腹泻的症状，但这种症状发生率都比较低，可以在医生的指导下，服

　　叶酸是一种维生素，它对妊娠后胎儿正常发育，对老年人也有一定好处。在正常范围内服用叶酸，不会产生副作用和危害，过量服用会产生毒性，造成人中毒。孕妇服用过量，可能造成胎儿发育异常，造成胎儿畸形、胃肠道反应，如厌食，恶心和呕吐，因此必须在尊医嘱按照正常剂量服

　　正常情况下，叶酸并不会影响到月经，是不会导致月经推迟的。备孕期间服用叶酸的目的是为了预防新生儿缺陷，如果表现出月经推迟，可能是因为备孕期间压力比较大，或者是饮食不良等表现导致。

　　叶酸代谢基因检测是利用现代基因分型测序，准确、快速地检测叶酸代谢障碍相关功能基因。1、根据基因分型结果，对受检者叶酸利用能力进行分级，为医生评估孕妇利用叶酸能力的高低，以及增补叶酸剂量提供依据。2、如果您感觉到似乎要生病，或者是已经生病了，必须要摄取抗紧

　　叶酸片，建议在备孕期和整个孕期进行服用，尤其在备孕期和孕早期显得尤为重要，在孕早期是胎儿组织器官分化的重要时期，如果叶酸缺乏，可以造成胎儿畸形，而口服叶酸需要一定的时间，才能达到身体的储备量，因此应当从备孕期就口服叶酸。由于叶酸有轻微的胃肠道不舒服的表

　　男生一般不需要吃叶酸，但是在备孕期间女性需要服用叶酸片，因为叶酸可以预防胎儿神经管的畸形，因此在怀孕前三个月和怀孕后三个月孕妇都需要服用叶酸片。怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜。因为绿叶蔬菜内也含有天然的叶酸，对胎儿的发育有一定的好处。