脾虚需要多久才能恢复正常？

　　人体的眼袋是由于眶隔脂肪的突出所导致的，由于年龄的衰老、皮肤肌肉筋膜的老化，弹性的减退，眶隔脂肪就有可能突出出来，出现肉眼可见的眼袋。中医认为脾主肌肉，为人体的后天之本，所以脾虚的病人肌肉松弛，韧带弹性减退就会出现的比较早，比起其他人群来说，眼袋就会显

　　宝宝出现黑眼圈很重，不一定是脾虚，可以带宝宝到医院进行检查，才能够明确是哪一种病症。当出现黑眼圈很重，有可能是由于长时间的熬夜，导致了黑眼圈有加重的趋势。需要给宝宝养成良好的作息习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。除此之外，存在脾虚，也有可能会导致黑眼

　　脾虚可分为脾气虚、脾阳虚、脾不统血、脾虚下陷等。脾气虚在临床上的表现可见纳差，不欲食、腹部胀痛、面色萎黄、肢体倦怠、形体消瘦等。脾阳虚可见畏寒肢冷、面色苍白、全身浮肿、大便稀溏，舌质淡胖、苔白滑、脉沉迟无力等表现。脾不统血的症状可见便血、尿血、神疲，乏

　　脾虚者可食用以下几种食物：1、糯米，糯米具有补中益气、补肺固汗、治脾虚腹泻等功效。对慢性胃炎、消化道溃疡病人亦有治疗作用。二是粳米，能补中益气，健脾和胃。适用于中气不足、脾胃虚弱、呕吐泄泻、倦怠乏力者。三个蜜月，能补益脾胃，养心安神。但气滞型便秘病人不

　　气虚伴脾虚的病症，如果想快速的治愈，那就选择 具有补气的药物和健脾的药物配伍服用，就可以有比较好的效果。对于气虚的病症，可以选择中成药补中益气丸。而健脾的药物分两种，一是人参健脾丸，另一个是人参归脾丸。二药使用有分别，如气虚伴脾虚性的消化道的症状者，选

　　脾虚体寒一般可以采取调整饮食的方法进行改善，比如多吃一些山药或者是红枣之类的食物，也可以多吃一些桂圆，能够起到健脾的作用还能够促进寒气排出。并且也可以适当的参加一些运动，能够加快身体血液循环，也能够促进寒气的排出，而且要防止经常居住在阴冷潮湿的环境中。

　　对于脾虚病人来说，平时的饮食中应当进食些具有健脾补气作用的食物，主要包括小米、薏米、红枣、菠菜、牛肉、羊肉、生姜、白扁豆、山药、鲫鱼、玉米、土豆、苹果、柚子等，经过进食能够帮助病人调节脾脏功能，因此促进脾虚病人的病情有所缓解。

　　你这个情况有体质性因素，也有饮食因素现阶段的调理还是对于表现的症状进行调理，因此正常情况下，食欲不振还是可以用一点健胃消食片，复方胃蛋白酶颗粒，尽量吃点清凉的食物，配合吃一点水果，还是会有好转的。必要时可以中医辨证治疗更合理。

　　脾虚是可以造成失眠的，首先中医有胃不和则卧不安的说法，脾虚的病人消化多有消化不良的情况，继而造成失眠。脾虚的病人长时间消化不好会造成气血不足，血液生成无缘，则造成心血不足，表现出心脾两虚证，而心脾两虚属于失眠证型的一种。

　　便秘严重建议吃一点香蕉，能够有效促进排便，除了香蕉以外，还能喝一点蜂蜜水，也具有促进排便的功效。饮食上多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜，比如茄子，只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。膳食纤维本就是促排便的东东，吃蔬菜比直接吃药丸强；喜欢喝酸奶的人，不妨每