哺乳期乳房有硬块怎么办？

　　哺乳期上火了，能吃：白菜、茭白、莲藕、百合和绿豆。1.白菜白菜可以清热除烦，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益；莴笋清热、顺气、化痰。2.茭白茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用。3.莲藕莲藕清热生津、润肺止咳。4.百合百合清热润

　　哺乳期间上火一般是能喝金银花的，但由于金银花是属于中药类的一种，是可以提前到医院去做相关的咨询，能够知道具体的用法以及用量，能够让金银花发挥到最大的作用，在使用时要听从医生指导。在哺乳期间由于特殊的身体情况，是不提倡表现出过度偏食的情况，避免造成身体其

　　哺乳期因为需要哺乳营养是一定要充足的，想减肥可以合理的改善饮食结构搭配一定强度的运动，可以多吃蔬菜水果以及豆制品、瘦肉、蛋白、鱼肉等食物，防止高热量食物，可以做有氧运动比如慢跑等消耗脂肪。

　　在哺乳期内能吃阿胶糕的。阿胶糕在制作过程中需要加入一定量的黄酒，黄酒本身的酒精含量就比较低，再经过熬制后酒精挥发了很多，因此阿胶糕内的酒精含量非常低，对于哺乳基本上是没有什么影响，在哺乳期内能吃的。在哺乳期内，最好不要食用或少食用含有酒精的食物，注意健

　　在哺乳期间表现出头疼，很可能是因为长期熬夜的原因导致的，但是也不能够排除属于某些疾病，在这个时候要观察严重程度，如果只是轻微的头疼，需要保持充足的睡眠时间，劳逸结合，早睡早起，防止长期熬夜。此外也要保持良好的精神状态，防止压力过大，如果不能够很好的缓解

　　哺乳期表现出头疼的症状，可能是因为哺乳期感冒、哺乳期休息不好或者血压升高、颈椎病等各种原因造成的。首先要查清楚造成头痛症状的原因才能进行针对性的处理：因为感冒造成的，可以遵医嘱服用一些治疗感冒的中成药对症处理，如川芎茶调丸；因为颈椎病造成的头疼，一方面

　　安神补脑液具有补气养血、健脑安神、生精补髓的功效，主要用于治疗气血两亏造成的头晕、头痛、倦怠、乏力、失眠、健忘等症。本品是临床上比较常用的一种助眠安神药，哺乳期不提倡服用，因为某些药物成分可能会经过乳汁传给宝宝，造成宝宝身体受到损伤。此外，感冒发烧的病

　　哺乳期表现出有头晕、天旋地转的情况，主要考虑可能是过度的劳累造成表现出的大脑供血不足的表现，同时也考虑可能是长期的低头哺乳照看孩子、造成有一定的颈椎病的表现。现阶段主要是注意不要长期的低头，如果症状比较严重，同时应用一些扩张血管的药物和活血的药物等进行

　　哺乳期妇女头疼主要是休息不好造成的。假如头疼不是特别厉害的话，先调整作息时间。多休息，多睡觉，晚上如果带孩子熬夜了，那白天就补觉。还有就是可以经过按摩、针灸的方式进行缓解。假如头疼要是特别厉害的话，最好是去医院检查一下，可以在医生的指导下适当的用药。但

　　在哺乳期建议给妈妈补充多种营养素，食物富含营养，要有足够的热量和水分，同时因为要保证奶量，建议多进食蛋白质和热量丰富的食物。1.在哺乳期可以给孩子的妈妈摄入一些奶粉，包括普通的奶粉或者是孕产妇奶粉，都是可以满足妈妈日常营养所需要的。2.在哺乳期建议妈妈多摄