晚上不吃饭吃水果减肥影响身体健康吗?

赵晓峰 2025-06-22 07:30:11 1

  晚上不吃饭,吃水果,想要节食的话也绝不会影响到正常的身体健康的,但是有些人可能会在晚上吃惯了,瞬间不吃饭也是受不了的,因此说还是要办到少吃许多吃的早许多,吃的清淡许多,一般来说对于节食来说没什么太大的干扰,主要是长时间的忍耐办到三餐有规律,少吃多餐,忍耐锻练。

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