坐月子怎样去风湿病？

　　做月子吃银耳红枣汤是好的，因为银耳红枣汤具有不错的滋补效果，并且能够美容养颜，同时还具备多种矿物质，能够在一定程度上帮助产妇的身体恢复。建议坐月子的产妇要多注意保暖，不要感冒着凉，同时要注意营养均衡，做到科学合理的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物

　　在坐月子的时候，一般要预留一个月到两个月左右的时间恢复。因为有些产妇的身体非常虚弱，一直都没有非常好的调理，容易造成抵抗力下降，更容易表现出妇科疾病，以后恢复的难度会增加。但是如果可以适当延长调理的时间，恢复的效果会更加明显，身体也会越来越健康。

　　女性坐月子期间需要加强营养补充，均衡饮食，少吃多餐，忌食辛辣冷凉食物，多吃富含优质蛋白、维生素、钙、铁、镁、钾等营养成分的食物，多食用红肉类，如牛肉、猪瘦肉、羊肉等，可促进血红蛋白的合成，缓解部分女性的贫血症状。可食用黄芪、山药、大枣炖排骨汤，但是不要

　　女性坐月子的时候要注意私处的清洁，不用担心洗头会有月子病，平时多吃滋补的食物，多饮水，女性夏天坐月子期间，一周以后就可以洗澡，需要淋浴，不能盆浴，只要水温不要过低的话，正常情况下没有什么影响。

　　可以的，对于顺产的产妇来说，产后七天就能够正常洗头洗澡。剖腹产的话可以在术后十天洗头洗澡。产妇洗澡的时候最好不要盆浴，此外洗完澡之后要立即做保暖措施。建议产妇在洗澡的时候多注意室内温度，不要过低也不要太热，如果太热的话容易造成出汗，表现出虚脱的情况，太

　　女性夏天坐月子的时候，也是可以开空调的，不过空调的温度最好是在26℃以上，而且空调不要直接对着产妇吹。为了保持室内空气新鲜，在开空调期间，也要注意定时开窗通风。女性生产以后容易出汗，因此不要穿太多衣物。如果身体允许，坐月子期间也可以洗头洗澡，但是要注意水

　　夏季坐月子可以吹自然风。但风向不能太大，只要把窗户打开透气就行了，别吹得太大。身体不能对着风口，要穿得暖和一些。由于产后身体虚弱，容易出汗，建议不要在风口大的地方呆太久，避免感冒，最好在风和日丽的时候出门，2许多人认为产后妇女不能吹风，不然会造成产后风

　　在夏季坐月子期间最好也不要吹自然风，避免吹风造成着凉，造成感冒或者月子病等表现。夏天在多月的期间，可以经过使用空调或者风扇的方式来控制室内的温度，记得不要让风直吹到身体。女性坐月子期间由于经历生产，身体会比较虚弱，身体的抵抗力比较差，一旦受凉很容易造成

　　产后身体虚弱，神经自主调节能力差，容易表现出疼痛的情况，如果坐月子期间哭，容易表现出眼睛疼痛。在怀孕期间以及产褥期，由于激素水平紊乱，容易表现出情绪激动，爱哭的情况，需要自我调节，家人也要多关心一些，保持愉快的心情，少玩电脑手机，保证充足睡眠，同时要注

　　顺产坐月子便秘应该注意多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃火龙果、猕猴桃、草莓、芹菜等，这些食物富含纤维素，有通便润肠的效果。便秘还是应该针对病因治疗，若是情绪紧张造成的便秘，需要多休息，保持心情愉快。坐月子期间也是可以适当运动的，适当运动有利于产后身体更快