喝无糖燕麦片减肥吗？

　　糖尿病人是能吃燕麦片的，但是建议要购买的是原味的燕麦片，就是可以看到一片一片的燕麦，而不是磨成粉的燕麦。而且是原味的，不要加其它的糖分或者是其它的物质。燕麦片含有非常丰富的粗纤维，吃了燕麦片以后它的吸收是比较缓慢的，它的血糖生成指数很低，餐后血糖不容易

　　燕麦片当中富含有锌、钙、铁以及维生素B、维生素C、谷维素等，患有糖尿病是可以适当的食用的。而且面麦片当中含有的碳水化合物是比较低的，能够有助于血糖的控制，并且有助于预防并发症。糖尿病病人在平时的时候一定要注意防止食用含有胆固醇过高的食物，应当控制总热量，

　　胃不好的人是能吃燕麦，但是不宜多吃。麦片中的膳食纤维，具有许多有益于健康的成分，可以降低甘油三酯的密度，以及控制胆固醇的排泄，并可以防治糖尿病。燕麦的好处非常的多，还可以改善习惯性便秘，因此很多人都喜欢吃燕麦。不过燕麦不宜多吃，尤其是患有胃病的病人，一

　　胃不好的人可以适当的吃一些燕麦，但不宜多吃，燕麦当中含有淀粉、维生素、叶酸、铁等成分。吃燕麦可以促进肠道的蠕动，促进食物消化吸收，能够缓解便秘，又能够帮助降低血脂。经常吃燕麦还可以有效地增强自身的免疫力，提高抗感冒的能力。但是不容易多吃，如果胃不好吃多

　　胃不好的患者不宜食用燕麦片。现如今人们的饮食习惯及生活方式给胃带来了不少负担，不少人都有胃炎或者胃溃疡只是没有明显的临床表现。燕麦片虽然具有丰富的营养价值，但是却属于粗纤维的食物，进食后会给胃导致更大的负担，摄入过多甚至可以导致胃黏膜损伤，加重胃溃疡或

　　有胃部疾病的病人不宜食用燕麦片儿。虽然燕麦片有很好的营养价值，但它属于粗纤维类的食物，在进入胃部后会造成胃部的负担。如果一次性食用过多，还有可能造成粘膜的损伤，加重胃溃疡或者是胃炎的症状。胃部疾病的病人尽量在饮食上选择容易消化的食物为主，可以减轻食物对

　　食用燕麦片可以促进肠道的蠕动，改善病人消化不良的情况。如果说养胃的食物第一位的应当是大米。胃肠不好的人经常吃大米粥，有健脾和胃，止泻止痢的作用。大米味甘，入脾胃经，是一道非常好的养胃食材。胃不好的人一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过凉的食

　　在怀孕时如果血糖偏高是能吃燕麦片的，燕麦片属于粗纤维的食物，不含有糖，有促进肠蠕动的作用，可以避免便秘，怀孕时是可以适量吃一些燕麦片的，而且燕麦片中还含有维生素，可以补充孕期所需要的营养成分。怀孕时血糖偏高，要注意饮食，尽量要多吃青菜，少吃含糖量高的食

　　糖尿病病人可以食用燕麦片，燕麦片属于高纤维粗粮，食用燕麦片可以增加病人的饱腹感，并且可以延缓血糖的升高，糖尿病病人可以将单纯的燕麦片代替主食食用。但是糖尿病病人要注意燕麦的选择，市场上销售的燕麦片的品种有很多，有的添加了奶粉及其他添加剂，有的是加了食用

　　减肥期间是能吃水果燕麦片的，水果和燕麦的营养价值都是特别丰富的，尤其是在早上的时候，适当的吃一些这些食物，对于减肥的帮助是比较大的，燕麦里面还有大量的营养成分，如果能够吃一些，可以促进消化，产生饱腹，抑制脂肪，而且燕麦片热量比较低，可以在早晚餐的时候吃