小孩贫血吃什么好食补？

　　骨质疏松症的患者主食以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细合理搭配。副食应该多吃含钙和富含维生素D的食物。含钙的食物有奶类、鱼、海产品、豆类及其制品、鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤、绿叶蔬菜以及水果等。对胃酸分泌过少者，在食物中加入少量的食醋以增加钙的吸

　　骨质疏松症主要吃富含钙的食物，可以达到食补的目的，因为骨质疏松症的基础治疗里面包括食物补钙治疗，所以我们建议患者多吃一些富含钙的食物，达到食物补钙的目的。哪些食物富含钙，主要的可以见于鱼，蛋，奶，虾，蟹，还有就是一些水果，比如说樱桃，另外蔬菜也可以达到

　　补钙的话可以每天喝一杯牛奶，或者多吃奶制品，还有豆制品，这些都是钙含量比较高的食物。钙含量丰富的食物还有虾皮，海带，红肉类，某些坚果等。要注意除了补钙以外，还要多晒太阳，促进维生素D的合成。

　　能喝一些萝卜生姜汁或者是萝卜汤来治疗咳嗽，萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。可以经过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。银耳有益气清肠的作用，冰糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

　　第一，您可以将狗肉和各种调味料如姜、八角、桂皮等置于锅中用小火慢炖，煮熟后吃肉；第二，您可以将韭菜和洗净的米放于锅中，加水后慢炖，煮成粥后服用；第三，您可以将浸泡好的黑米加水后煮成粥食用。平时律作息，适当的锻炼身体，多样化饮食，保持良好的生活习惯。不要

　　气血不足的病人可以多吃一些红枣、桂圆、山药、莲子、阿胶、生姜、红糖等食物，有良好的补气养血效果，除了上述这些食物以外，还有多吃一些富含铁元素、优质蛋白质，叶酸和维生素的食物，也有补血的作用；而且日常生活中要按时规律睡觉，不要熬夜，最好每天都可以有适当的

　　对于有脾虚的病人可以选择进食一些可以健脾和胃的食物。诸如茯苓饼，山药以及芡实等食物就非常适合脾虚食用。此外，脾虚还能吃一点山楂，鸡内金，麦芽，特别注意，脾虚不可以食用油腻的不容易消化的食物，需要吃清淡的，容易消化吸收的食物，平时需要适当的锻炼身体，也可

　　脾胃气虚的话，吃药调理是可以的，食药同源，经过食补既廉价又能长时间坚持，也比较好。还有脾气虚经常伴随体倦乏力、活力低下的表现，可以经过增加体育运动，增强四肢肌肉的对气血的要求，使经过脾胃补入的气血能够畅行运行起来，才能更好的见效。

　　肾气虚要根据其特点选择不同的药物。肾阴虚主要吃一些补肾养阴、滋养肝肾的药物，比如六味地黄丸，在饮食方面像莲子、山药、黑芝麻、枸杞等食物。肾阳虚主要的药物是金匮肾气丸，此外像鹿茸、人参、海马、海狗肾、熟地等有补肾填精的作用。多吃核桃，大枣，豆腐，海带海参

　　男人肾阳虚中医上多是由于房劳过度、素体阳虚、情志所伤、久病慢病等原因造成的。肾阳虚饮食上可以多吃些温性的食物，例如鸽子肉、韭菜、回香菜、狗肉、羊肉、猪腰子等食物。此外还可以服用些中成药来进行治疗，例如右归丸、金匮肾气丸等；也可以服用些温阳补肾的中药来进