为什么吃钙片会便秘？

　　正常服用钙片并不会造成便秘。但是很少有人在吃了钙片之后会表现出便秘的情况，如不能确定，可以先暂时停止服用钙片，看看便秘是否能缓解。服用钙片造成便秘的机制，主要是由于钙质在吸收过程中，有可能在胃酸的作用下，一部分碳酸钙转变为氯化钙，进入肠道后又形成磷酸钙

　　糖尿病病人不可以食用糖，因此选择吃无糖型的钙片，糖尿病病人还应根据自身体质选择含钙量高等适宜自己的钙片，如胃酸缺乏的病人可以选择柠檬酸钙和枸橼酸钙，因这两种钙的含量相对较高，且不含钠，钾，糖，胆固醇等影响病人血糖的成分，更适宜糖尿病病人服用。

　　中老年人建议可以服用液体钙，中老年人身体机能处于下降阶段，胃肠功能都比较薄弱，吸收能力也比较差，服用液体钙，有利于肠道的吸收，效果比较好。对于固体类的钙片不适合老年人服用，钙片中含有大量的淀粉，老年人脾胃虚弱，吸收不充分，久而久之会造成肠道蠕动减慢，造

　　长高常用的钙片有钙尔奇，安乐高，盖中盖等等。但是药物始终多多少少对身体或许有点副作用。长高其实可以经过喝牛奶酸奶补充一定的钙，坚持身体锻炼，多晒太阳，增加体内维生素D的自身合成，促进机体钙的吸收。多吃豆类食物，有利于生长发育。不偏食，不暴饮暴食。人达到

　　根据您所描述的上述情况，首先，具体情况需要拍个骨龄片，看有多少生长空间，如果骨骺已经闭合，长高的可能性不大，如果没有，可以进行全面检查，使用生长激素，此外，可以多做运动，打篮球，跳绳等。此外，钙片还可以补钙。上述仅供参考，实际具体情况还是需要选择正规医

　　促进身体长高能吃一些含钙量比较丰富的钙片。身高和遗传因素或者是平时的营养或环境因素都有很大关系，平时能喝些纯牛奶来补充人体需要的钙质，且还可以帮助身体增强抵抗力，对长高也有帮助，同时也可以多打篮球来让血液循环加快促进长高。此外，养成良好的生活习惯，不熬

　　产妇补钙的时候能吃的钙片很多，如碳酸钙d3片、螯合钙、葡萄糖酸钙片等，还有一些孕妇专用的钙片也可以服用。除了服用补钙的药物以外，孕妇也可以经过食物补钙。补钙作用的食物主要包括牛奶，酸奶，钙强化的奶粉，大豆，黑豆，豆腐，豆浆等各种食物。

　　小孩为增长身高补充钙片，补充碳酸钙、乳酸钙，或者葡萄糖酸钙，这几种都是可以的，只要是正规厂家大品牌出产的，这些钙片都是可以的，没有明显的差异。在给孩子补钙片的时候，要注意以下几点：1、在补钙片之前一定要注意多给孩子补充维生素D，因为维生素D是促进钙剂吸收

　　对于正在发育期的儿童和青少年，骨骼的发育对于钙的需求量比较大，可以适当的补充钙质。常用的补钙的药物有钙尔奇D，汤臣倍健钙片，安利钙片等。但是长时间服用钙片有可能造成肾结石，所以服用钙片期间，必须多喝水，减少结石发生的几率。此外，补钙之前应当在医院检查检

三岁宝宝补钙可以吃葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片、乳酸钙片等。葡萄糖酸钙片富含钙离子，可以促进骨骼与牙齿的钙化形成，可以满足三岁宝宝的生长发育需要。碳酸钙D3咀嚼片富含钙与维生素D3，其中的维生素D3可以促进钙吸收，三岁宝宝服用此药可以补充钙剂。乳酸钙片富含钙质，