胃涨气吃什么食物好？

　　表现出了风热感冒的时候，由于外感风热所造成，能吃凉性、去火的食物比较好。能喝绿豆粥或者是绿豆水，具有很好的去火的作用，尤其可以缓解风热感冒造成来的嗓子疼。但是绿豆粥或者绿豆水，一定要趁温热的时候饮用，千万不可以放凉了再饮用，很容易造成腹泻的发生，会让人

　　现代人经常饱食，会损伤肠胃。除了传统的医学治疗外，还应注意肠胃的调节，因此日常保养就非常重要。调理脾胃，可多食：胡萝卜，其含丰富的胡萝卜素，可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，避免脾胃虚弱。洋葱，可健胃润肠，消食理气。对食欲不振，消化不良，积食便

　　阴虚火旺适合多食一些滋阴饮食，比如蜂蜜，银耳，芝麻，桑葚，百合，枸杞，鸭蛋，鸭肉。人体是需要阴阳平衡，在阴虚弱时，正常人体的表现为虚火，如因实火造成体内阴虚，那么需要在滋阴时同时降火。阴虚火旺首先要分清是哪个脏腑表现出了阴虚，不同的阴虚，造成症状不同，

　　肝火旺是指火热炽盛，内扰于肝，气火上逆，以头痛、烦躁、耳鸣、胁痛等和实热症状为主要表现的证候。本病多因情志不遂，肝郁化火，或因火热之邪内侵，或他脏火热累及于肝，以致肝经气火上逆导致的。临床表现可见头晕胀痛、痛势剧烈、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、耳鸣如

　　脾虚病人在饮食上应注意三餐规律、防止饥饱不调。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。对于脾胃虚寒病人，应多吃辛温散寒食物，如羊肉、姜。脾阴虚病人应多食莲藕、荸荠。脾胃虚寒病人应少食苦瓜等寒凉食物。

　　肾阳虚是指肾中阳气不足造成的病症。女性肾阳虚往往会影响月经，生育等问题。女性肾阳虚一般可以见到腰膝酸软，疲乏无力，精神萎靡，畏寒怕冷，四肢冰凉，少腹冷感，月经不调，色暗，量少，宫寒不孕，舌淡胖，脉沉细等表现。治疗需要温阳补肾。治疗肾阳虚女性跟男性食补相

　　肝郁脾虚吃什么食物好，肝郁脾虚没有具体的食物可以选择，但是肝郁可以选择疏肝的食物，脾虚选择健脾的食物。芳香类的食物可以疏肝，味道偏甜和淡味的食物可以健脾。因此能吃一些甜而不腻，芳香开窍的食物，来达到疏肝健脾的效果，具体的食物可选用花草类、砂仁、陈皮、扁

　　养脾胃的食物比较多，比如红枣、薏仁、山楂、以及一些粗粮等。比如如果脾胃虚弱，可以用山药熬粥。如果想要调养脾胃，平时防止吃一些刺激性太强的食物，比如辛辣的食物、太酸或者太甜的食物。尽量少吃一些油腻食物，避免导致消化不良。还有煎烤、油炸的食物，对胃部也有一

　　脾胃湿热要清淡、易消化饮食，清淡饮食能够减轻脾胃的消化负担，易消化饮食既能满足营养的需求，也不会给脾胃增加太多的负担。具体食物包括稀饭、面条、汤类的东西，以及可以适当的多吃薏米、红豆、木瓜、苦瓜这类食物。此外，肉类、干果是不好消化的，应当适当的减少。

　　脾胃虚弱包括脾气虚、脾胃阳虚、脾胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候，一般以脾气虚多见。脾胃虚弱者一般可以从饮食入手，吃些补脾胃的食物以调理脾胃功能。可以选择吃一些小米或者薏苡仁、山药、红枣、粗粮等，可以用这些食材进行熬粥，这些食物易消化，对脾胃能起到很