腰间盘突出的禁忌运动有哪些？

　　腰肌劳损是腰肌长时间超负荷运动造成的劳损，或者其他的原因损伤，比如寒冷刺激等造成的腰部肌肉的慢性无菌性的破坏，造成疼痛、酸痛等。而腰椎间盘突出解剖部位在椎间盘，可能原因是长时间的慢性退行变，或者是外伤、或者是各种原因造成的，脊柱不稳造成的椎间盘缓蜕变，

　　腰肌劳损是由于长期的慢性损伤造成的腰部肌肉的无菌性炎症，表现为一侧或双侧肌肉的酸痛或刺痛、受凉或劳累加重、按压疼痛明显。腰椎间盘突出症是由于长期的慢性损伤造成的椎间盘变性，髓核自薄弱的纤维环突出压迫神经造成的临床症状，病人除腰部疼痛多伴随下肢的疼痛、麻

　　腰椎间盘突出症并不是腰肌劳损的前兆，腰椎间盘突出症和腰肌劳损并不是一种疾病，造成两种疾病的原理并不一样，而且之间并没有很大的关联，但是在症状方面会有相似之处，因此，有些病人会混淆二者。腰椎间盘突出症主要是器质性的病变，主要是腰椎间盘的退变、椎间盘水分减

　　腰肌劳损和腰椎间盘突出的鉴别：1、腰肌劳损，主要为腰部酸胀、疼痛不适，腰部屈曲、活动受限，没有下肢神经症状，经过腰椎间盘CT以及腰椎核磁共振未见明显异常。2、腰椎间盘突出，可表现出腰部疼痛，下肢放射性疼痛、麻木、感觉减退、肌力下降等等，经过腰椎间盘CT以及腰

　　腰肌劳损和腰间盘突出首先患病的部位是不同的，腰肌劳损主要的受损部位为腰部的肌肉。而腰间盘突出则是因为腰椎病变造成的。腰肌劳损一般和腰部疲劳过度、活动量大、长时间腰部负重有关系。而腰间盘突出则和长时间不良的坐姿以及外伤或者疾病有联系。腰肌劳损属于无菌性炎

　　轻度腰间盘突出可以通过以下几种方法治疗：一、物理治疗，如按摩、针灸、推拿、骨盆牵引、红外理疗等。通过物理治疗可以放松腰部肌肉，增大腰椎间盘之间的间隙，缓解腰椎间盘突出的相关症状。二、药物治疗。可以在局部使用消炎止痛膏等药物缓解腰疼的症状，还可以口服舒筋

　　腰间盘突出即腰椎间盘突出，患者出现腿痛症状后可先进行保守治疗。可在医生指导下口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬、美洛昔康等，日常患者应卧床休息；也可通过理疗、手法复位、腰椎牵引等治疗方法缓解病情。如果保守治疗无效或效果不佳，且腰腿痛症状严重，经常反复发

　　检查出腰椎间盘突出后，需要卧床休息，并在医生指导下通过骨盆牵引的方法，减轻腰椎对神经根的刺激以及压迫，从而起到缓解病情的作用。若患病期间，还伴有明显疼痛症状，可以通过按摩、热敷等方法缓解，再辅以中医推拿来治疗，同时可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨

　　腰椎间盘突出的患者可以进行艾灸，而且在一定程度上可缓解不适症状。通常腰椎间盘突出症患者在发病时可因神经后压迫而产生疼痛，而艾灸的作用原理与针灸较为类似，均可通过刺激穴位而加快血液循环，所以可辅助治疗该疾病。此外，因艾灸时使用的艾柱在燃烧时可产生高温，有

　　腰间盘突出是指人体的椎间盘在长期负重、过度劳损、缺钙、外伤等因素的作用下逐渐脱离正常解剖位置，向脊柱方向突出。椎间盘突出到一定程度后会压迫到在椎管内走形的神经，使患者出现下肢发麻、下肢无力、下肢放射性疼痛等症状。如果椎间盘的纤维暂时还没有断裂，说明病情