抑郁症失眠还能恢复吗？

　　抑郁症在初期即可表现出显著而持久的心境低落，患者可有明显的意志消沉情况，对周边的事物及社交活动等均丧失兴趣。此外，患者日常还可出现注意力不集中、倦怠嗜睡、肢体无力、食欲不振等，但在夜间则又可出现严重的失眠，同时可有惊悸多梦的情况。后续随病情逐渐加重，患

　　第一、在与患者交谈的过程中，尽量分享积极向上的信息，避免谈论消极的事情，因为不良信息容易对患者造成刺激，进而使患者情绪低落。第二、多鼓励患者对生活充满信心，并且谈论患者感兴趣的话题。也可以帮助患者培养其他兴趣爱好，有利于转移注意力。第三、平时也可以多带

　　想要自检自己是否患有抑郁症，可以先观察身体症状，若是出现心境低落、思维迟缓、缺乏兴趣爱好、不愿意与人交流，回避社交等表现，并伴有乏力、食欲减退、失眠等躯体症状，可考虑为抑郁症，需给予高度警惕，可以入院在医生指导下通过体格检查、实验室检查，辅以病史诊断是

　　存在焦虑抑郁症的患者，应该学会自我调节，可以培养自己兴趣爱好，转移注意力，减轻抑郁、焦虑的状态。另外，也可以多和朋友去跑步、爬山、游泳，通过运动释放内心压力。生活中还应该广结良友，并且多和朋友进行沟通、交流，有利于改善症状。如果患者焦虑、抑郁的情绪比较

　　抑郁症和焦虑症均是患病率高的精神障碍，其中，抑郁症平均起病年龄在二十至三十岁，女性与男性患病比例为二比一，根据2019年中国精神卫生调查研究报告显示，中国抑郁症终生患病率为3.4%，十二月患病率为2.1%，而焦虑症也是女性患病率比男性高，且不同的焦虑症患病率也不一

　　得抑郁症有可能出现头痛和头晕的症状。抑郁症是精神科常见的疾病之一，抑郁症患者出现的症状多种多样。抑郁症比较轻的患者，一般不会出现明显的躯体症状，主要会出现闷闷不乐、兴趣减退、心境低落等表现。抑郁症比较严重的患者会逐渐出现躯体症状，如反应迟钝、失眠或嗜睡

　　想要知道自己是否得了抑郁症可以先根据症状进行判断，如果出现兴趣下降、反应慢、思维迟缓、记忆力下降等可以怀疑患有抑郁症，建议到医院就诊，医生首先会充分了解患者的病史、定向力、注意力、记忆力、知觉、智力等，了解是否有自杀、自伤的想法及行为等，评价患者的抑郁

　　心因性抑郁症多以持久的情绪低落为主要表现，同时可伴随各类躯体症状。一般患者发病后可在短时间内出现悲伤、恐惧、焦虑等消极情绪，对日常生活中的各类事物均缺乏兴趣，同时可有思维迟缓、意志活动减退、认知功能障碍等情况，与外界交往也可逐渐减少。此外，患者因病出现

　　抑郁症是一种心理障碍型精神疾病，症状较轻的患者及时接受药物及心理方式治疗后可达临床治愈标准，但是不能保证不复发。抑郁症状严重的患者需要就诊精神卫生科、精神心理科接受治疗，患者服用药物可以平衡脑内的化学物质，心理治疗可以改变患者的思维方式。患者接受治疗后

　　首先可以培养老年人的兴趣爱好，通过参加广场舞、围棋或是鼓励其去参加老年大学活动课程均可以预防老年抑郁症。有孩子的家庭应多让孩子与老人接触，适当的让老人带孩子可以让老人觉得自己有被需要的地方，也能降低患病几率。此外，平时还要多与老年进行交流。老年抑郁症主