怎样克服心理性功能障碍？

　　出现性功能障碍，需要注意以下几点：1、加强锻炼，通过积极的运动提高身体素质，改善情绪。2、戒烟，控制饮酒。3、如果精神压力比较大，应该寻找合适的宣泄途径，适当放松心情。4、多与伴侣进行沟通，了解彼此的想法，互相给予支持与鼓励，增进情感。5、控制体重，避免肥

　　可以通过以下方法来护理性功能障碍：1、避免经常长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良状态，选择合适的途径与方法消除心理负担。2、双方多进行情感交流，了解彼此的想法。增进感染。3、避免滥用药物治疗性功能障碍，以免加重病情。4、如果存在原发疾病，需要积极治疗。5、生活

　　出现性功能障碍，应该先检查病因，如果与服用药物有关，需要及时停用或者更换药物，如果患者本身存在心血管或者内分泌系统方面的疾病，建议先控制原发疾病。患者还应该进行心理干预，消除负面情绪，也可以根据医生的指导使用性欲调节药物缓解不适。如果病情严重，其他治疗

　　导致性功能障碍的原因比较多，一般考虑是与性伴侣的关系存在问题，两者之间没有亲近感或者对性的欲望存在差异。另外也可能是服用某种药物所致，比如阿片类药物或者镇静剂、催眠药等。其次不能排除是患有外伤或者糖尿病、甲亢所致。而前列腺部位曾经进行过手术也会出现此种

　　提高性功能，可以在平时进行扭胯运动，不仅可以增强阴部肌肉的张力，还可以促进盆腔的血液循环，对预防前列腺炎也有一定的帮助。其次可以适当的进行深蹲以及游泳、登山、跑步等运动。日常生活中避免久坐，同时多吃含有优质蛋白以及维生素C的食物，若性功能低下的情况比较

　　加强男人性功能可以在平时吃一些韭菜，韭菜中含有大量的维生素以及锌元素等，可以起到温肾补虚的功效。其次可以吃燕麦以及香蕉、栗子、荔枝、核桃、牡蛎、羊肉、生蚝、虾、枸杞、牛肉、驴肉等，上述食物不仅可以提高机体的免疫力，还可以帮助增强性功能。除饮食外，需要在

　　性功能障碍需要调整心态，平时需要注意放松心情，避免压力过大或者精神紧张。阳痿时可以服用西地那非、伐地那非等药物改善。雄激素低下的患者，也可以服用激素药物补充。早泄患者可以服用氟西汀、帕罗西汀等药物缓解；性生活时可以外用麻醉药治疗，如利多卡因凝胶，具有降

　　食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。

　　性功能障碍可以治疗，需要根据病因给予针对性地治疗。心理因素导致的性功能障碍，需要注意放松心情，避免压力过大或者精神紧张。早泄患者性生活时可以外用麻醉药缓解，如利多卡因凝胶，降低阴茎的敏感度。阳痿时可以服用西地那非、伐地那非药物治疗。睾酮水平较低的患者可

　　肥胖可能会影响男性的性功能，因为体型肥胖的男性会阴部位的脂肪可能会不断堆积，从而导致部分阴茎海绵体埋藏在会阴部的脂肪中，造成隐匿性阴茎，从而导致性功能下降。其次，由于体型肥胖，所以进行同房的过程中身体所需要消耗的能量也较大，身体更易产生疲劳感，同房维持