月子里的宝宝手脚冰凉？

　　月子期间可以选择吃苹果、香蕉、葡萄以及木瓜等水果，这些水果富含大量的维生素和微量元素，同时还可以促进胃肠道蠕动，从而防治便秘。但是由于女性月子期间抵抗力降低，不可以吃直接从冰箱中拿出的水果，否则可能会刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛的症状。建议加强营养摄入，

　　如果您坐月子时间为四十二天，则子宫恢复的会更好一些，体内的恶露也可以更好的排出，并且可以有效的预防您患上月子病，这也属于最佳的月子周期。相比较而言，三十天的月子时间相对比较短，所以不利于您身体的恢复，在坐完月子之后，您可能还会出现体质虚弱等现象，此时您

　　月子期间可以适当的饮用酸奶，饮用之后可以补充体内的益生菌、钙元素等营养成分，提高身体抵抗力以及促进肠胃消化，预防您在坐月子期间产生便秘的现象。但是在饮用酸奶的时候需要注意：保持酸奶的温度适宜，不要饮用温度过低的酸奶，并且不要一次饮用过多，否则容易引发腹

　　月子里流汗可以掀被子，但是要注意保持室内的温湿度适宜，并且要及时把浸湿的衣物更换掉，防止出现感冒的现象。另外，由于您此时的体质情况比较虚弱，所以即使热，也不可以吹电风扇、吹空调，否则容易导致寒气进入您的体内，不利于身体的恢复，还容易因此留下月子病。建议

　　坐月子期间的女性，是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水中含有丰富的营养物质，比如维生素、微量元素，可以提高身体抵抗力，也可以增加免疫力，对于产后的女性是很好的食物，而且蜂蜜水也可以润滑肠道，缓解以及预防便秘发生。如果产妇血糖比较高，则不建议喝蜂蜜水。产后女性身体抵

　　刚出月子是不可以同房的。这是因为此时女性还在产褥期，女性的子宫内膜还没有完全的恢复，机体的免疫力相对较低，同房很容易造成产褥期感染，诱发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。此外，如若女性顺产时侧切或者剖宫产，更加不可以同房，不利于伤口处的恢复。建议女性在生产42天

　　如果没有选择母乳喂养，月子结束后就来月经属于正常情况。如果采取母乳喂养，月子结束后就来月经需要考虑是否为子宫复旧不良、宫腔内有残留物或者宫腔感染等原因所造成。因此，刚出月子就来月经是否正常需要结合自身情况而定。如果伴有腹痛的症状，应该去医院妇科进行b超

　　小月子第三天就可以洗头，但是具体什么时候洗头还需要根据身体恢复情况才能判断。建议洗头的时候要注意保暖，避免受凉，因为这时候身体抵抗力比较差，容易感染。洗头后要及时用吹风机吹干，避免吹冷风。建议流产后最好卧床休息一个星期的时间，这段时间要吃蛋白质和维生素

　　做完月子一个月后可以同房。因为女性在分娩完之后，机体各个器官恢复起来大约要六至八周的时间，而女性子宫恢复时间大约要四十二天，子宫内膜恢复大约要两个月左右，因此做完月子后再过一个月就可以同房。需要注意的是避免过早同房，以免造成细菌感染，引起阴道炎、盆腔炎

　　您可以多喝一些热水、姜汤，让热量散出。也可以在热水中加少量的黄酒进行发汗。您也可以用厚一点的被子盖住自己，也可以使用热水进行泡脚，促进身体的血液循环。除此之外，您也可以采取汗蒸、穴位按摩的方式进行发汗。这样可以预防您患上月子病，促进您体内湿气、寒气的排