小孩子吃什么水果好?

董显燕 2025-06-17 00:16:17 1

  当地当季的水果最好。新鲜没有添加剂。冬季吃西瓜,草莓是绝对不能吃的,每天可以吃一个苹果,并且吃水果一天最好不要超过1斤。另外,柚子,桃子,猕猴桃,橘子,橙子,香蕉,对孩子来说都比较好。平时孩子多吃一些中性或温性的水果,最好不要吃大寒大凉的水果比方说菠萝蜜榴莲。不要把水果代替辅食,如果只用水果代替辅食会导致宝宝营养不良,而肉类、蔬菜以及谷类等食物都是正餐辅食不可或缺食物。还有不要饭后马上吃水果, 要更多的了解一下各种水果的性味 。

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