跑步后膝盖疼怎么办?

费昊东 2025-06-18 10:43:23 1

  跑步后膝盖出现疼痛感,首先需要立刻休息,进行制动,及时去医院骨科就诊,进行相关检查。如果是膝关节半月板损伤引起的,应该根据损伤的情况,选择合适的方式治疗,对于严重的半月板损伤,应该考虑关节镜手术治疗。恢复期间需要多休息,避免过度劳累,禁止剧烈运动。如果症状较轻,可以卧床休息,加强营养摄入,能够自行恢复。同时应该加强保暖措施,避免局部受凉。

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