孕妇可以吃味精吗？

　　烹饪中最常使用的调料之一就是味精，使用后可以增加食欲的香鲜程度，但是对于机体的营养价值还是太小。味精在一定程度上可以缓解慢性肝炎，胃酸不足等症状，也不宜食用过量。味精中的某些成分会中和掉孕妇体内的锌元素。使其随孕妇尿量大量流失掉，准妈妈尽可能不要食用。

　　味精食用过量造成头晕脑胀、心悸气短，甚至上肢麻木，我们在一顿暴饮暴食后可能会出现以上症状，“味精”就在其中作祟，肉类和味精中过多的谷氨酸会造成这些不适症状。过多食用味精还会影响细胞的合成，影响性机能，产生肥胖症。食用味精过量还可能导致甲状腺素和甲状旁腺

　　怀孕期间很容易受到不利因素的影响，导致胚胎或者胎儿发育异常女性在怀孕期间应该少服用味精和鸡精等，这些调味食品，因为味精中含有较高的钠离子，钠离子很可能导致高血压，孕妇如果患有高血压的话，就会出现十分危险的情况，所以为了一年高血压的发生，要避免食用味精，

　　对于孕妇味精是可以吃的，孕妇平时饮食注意干净卫生，不要吃太刺激的食物。味精这个对胎儿是没有什么影响的，因为咱们平时吃菜吃味精的量是非常小的，味精调味不会有影响，但不能吃太多，包括其他调味品，吃多了都不利于宝宝健康，平时注意蔬菜及水果摄取，有利于胎儿发育

　　孕妇最好不要食用味精，因为味精是人工合成，不是天然的，所以孕妇不要吃味精。还有就是，准妈咪最好就是选择纯天然生成的绿色食物来吃，就算调味品也是，其实我们可以加些天然的调味品，如干辣椒、罗勒、香菜等等。最好不要吃人工合成的，因为孕妇吃了以后会直接影响胎儿

　　味精对人体有一定的危害，因为过量进食味精容易导致人体血液中的氨基酸含量增加，并且影响机体对钙元素、镁元素等营养成分的吸收。长此以往，可能会导致人体缺乏钙元素等营养成分，产生营养不良的现象。其次，味精中含有谷氨酸成分，过度进食容易引发头晕脑胀、心慌气短等

　　可乐加味精的功效是振奋精神，能够缓解困倦等状况；但一般不建议在可乐中加味精，因为会对中枢神经系统产生影响，往往会造成失眠、嗜睡、昏睡、焦躁、精神忧郁等症状，也会出现精神混乱、头昏眼花、肌肉无力等现象，不利于身体健康。平时饮食上要注意荤素搭配，保证体内所

　　使用味精调味可以起到增强食欲、补充人体必需的氨基酸、保护肝脏、保护大脑等功效，平时适当食用味精可以缓解食欲不振、营养不良、精神萎靡等表现。味精中主要的成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠经过人体的代谢可以产生谷氨酸，谷氨酸可以参与脑内糖以及蛋白质的代谢，还可以使血

　　产妇在哺乳期是不建议吃味精的，味精的主要成分是谷氨酸钠，会通过乳汁代谢，如果被新生儿吸收，则谷氨酸钠会和血液中的锌互相的结合，导致孩子出现缺锌症，长此以往，孩子就会出现厌食、味觉失敏以及生长发育迟缓、智力减退以及性晚熟等不良情况。建议女性在哺乳期时要多

　　适量食用味精对身体没有损害。味精的化学成分是谷氨酸钠，溶化后有浓厚的鲜味，可以增强食欲，缓解食欲不振的情况。另外，味精进入人体后可以代谢生产谷氨酸，谷氨酸具有补脑以及保肝的作用，临床上可以作为治疗肝昏迷、肝功能受损、神经衰弱、大脑发育不全等疾病的辅助药