蹲久了膝盖疼不敢伸直是怎么回事?

丁明胜 2025-06-17 10:34:11 1

  蹲久了膝盖出现疼痛,不敢伸直,主要是由于在久蹲的过程当中肌肉频繁处于紧张、疲劳状态,会在局部形成炎症病灶。如果膝盖本身有骨性关节炎、骨性增生,增生位置会对周围软组织产生刺激挤压,也会在局部形成炎症病灶,会导致肌肉变得比较紧张,在伸直的时候会导致病灶位置受到牵拉,就会出现明显的疼痛感,因此不敢伸直。出现这种情况经过5-10分钟的腿部活动,血液循环加快之后肌肉能够变得松弛,症状就能够得到明显缓解。如果症状仍然存在,可以口服消炎止痛,活血化瘀,舒筋通络的药物,都能够有效促进炎症代谢,让肌肉变得更加松弛,病灶消失之后不再对周围末梢神经产生刺激,疼痛症状就会得到迅速缓解。

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