看着瘦了体重没减怎么回事?

陈新 2025-06-16 20:48:25 1

  减肥一般是通过饮食和运动两者相结合的。在减肥时会大量运动,会消耗大量能量促使体内储存的脂肪分解,导致脂肪不断减少。但是在运动过程中也要频繁地收缩肌肉和用力,会刺激肌纤维增粗,肌肉量也会增加。由于脂肪结构比较轻,含水量很少,而肌肉的含水量又远远大于脂肪,所以虽然脂肪减少了,看着瘦了,其实是转变为肌肉了,所以体重没有减少。但是这只是初期减肥的症状,只要持之以恒的坚持下去,体重一定会减少的。

点赞
相关资源

怀孕了体重不增加正常吗? 2025-06-16

  怀孕期间孕妇的饮食消费相对较大,因为是一个人吃两个人来消化,在吃饭的同时,还有一种情况是孕妇的体重也会随着胎儿的生长而增加;一般来说,孕妇在整个孕期体重增加25至30公斤是正常的,只要孕妇在此过程中没有感到太多的身体不适,通常都是有良好的食欲和合理的营养搭


怀孕五个月体重没增加正常吗? 2025-06-16

  怀孕五个月体重没有增加,是不正常的。如果是说你以前很胖,现在因为饮食的控制,或者是怀孕早期,因为呕吐不能吃东西,导致你体重下降,现在体重没有明显的增加,这种情况就属于正常现象。因为你以前太胖了,现在因为你瘦了以后。后面慢慢养,调整饮食控制到原来的体重,


怀孕体重不长怎么回事? 2025-06-16

  一般来说,孕妇怀孕之后体重都是会有所增长的,如果孕妇没有出现体重增长主要是由于两个原因引起的:一、是怀孕早期孕妇有孕吐反应,如果孕吐反应比较严重,很容易出现恶心、呕吐的症状,进而引起食欲下降,导致孕妇的体重减轻或者是不出现增长。二、是怀孕前期的时候,孕


来大姨妈体重会增加吗? 2025-06-16

  女性来月经之后体重可能会出现轻微的波动,在一定程度上稍微增加,对人体影响并不大,主要是受到体内激素水平的影响,属于是生理型的改善,比如在经期,女性可能会出现体液潴留的现象,也就是水钠潴留,随着经期的结束,一般会恢复正常。女性经期需要注意合理的饮食,多加


早上晚上体重差多少斤? 2025-06-16

  正常情况下,人体早上和晚上体重差1-2斤左右。早上一般都是全天体重最低时刻,因为人体睡了一夜以后,基本处于空腹状态,身体内没有能量摄入,所以就不能产生脂肪。在睡眠过程中,身体能量不断消耗和输出,尤其是在早晨,人体在排尿、排便以后,体重都会降低。经过一天食


喝水增的体重多久恢复? 2025-06-16

  正常情况下,喝水增的体重一般五到八小时以后就能恢复。由于喝进去的水需要肾脏的代谢,如果肾脏和心脏有问题,影响水液的代谢,喝水增的体重可能很长时间都无法恢复正常,可能要使用利尿的药物才能将多余的水分排出体外,恢复正常的体重。心脏和肾脏功能正常的人平时可以


体重增长快是什么原因? 2025-06-16

  体重增长快也许是不正确的饮食习惯造成,例如最近暴饮暴食、吃了很多高热量以及不易消化的食物,包括肥肉、膨化食品等,所以脂肪不断在体内堆积,使体型出现增胖的症状。其次,体重增长快也可能是因为久坐、不经常运动所致。由于身体长期处于静止的状态,所以新陈代谢的速


例假期间体重轻还是重? 2025-06-16

  正常情况下女性来例假后体重相较于平时会略微升高,重一到两千克左右属于正常的生理现象。主要是因为女性月经来潮期间,受到体内激素水平该变影响,会使组织间隙液的细胞产生过多,从而让身体出现水肿现象,容易导致体重增加,月经结束后可以自行恢复,多不用特殊处理。若


来例假之前体重为什么会变重? 2025-06-16

  来月经之前体重变重考虑是由于月经前体内雌激素水平增加,导致机体水钠储留,从而引起水肿的症状。还考虑是由于月经前机体摄入过多,摄入的热量大于消耗的热量,就会导致多余的能量转化为脂肪堆积在体内。如果体重没有太大的波动,不需要过于担心属于正常的现象。月经期间


最近体重一直在下降是怎么回事? 2025-06-16

  最近体重一直在下降,首先考虑有可能是患者过度劳累、做重体力劳动或者是饮食单一引起的,导致身体消耗能量比较大。另外也不能排除有内分泌疾病的可能性,例如甲状腺功能亢进症、糖尿病等。建议:患者要注意多休息,避免剧烈运动,可以去医院完善甲功三项、空腹血糖等检查

返回