痛经有什么可以缓解？

　　痛经可能是子宫发育不良引起，子宫肌肉以及纤维比例失调时，会产生不协调的收缩，从而导致疼痛。还可能是子宫内膜整块脱落，出现排出不畅的现象所致，或者是由于内皮素、去甲肾上腺素使得子宫肌肉以及血管收缩引起，子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉等疾病也会出现痛经

　　痛经要根据其病因来治疗，如果确诊为子宫腺肌症引起，可以使用非甾体类抗炎药物来缓解痛经症状，比如布洛芬、吲哚美辛等，其次有生育要求时，可以使用促性腺激素释放激素激动剂进行治疗，必要时还需要进行病灶切除术。如果患者没有生育要求或者出现经血量增多等症状，还可

　　痛经女性可以适当饮用红糖水，一般不会产生不良反应。通常痛经多为子宫剧烈收缩引起，而气温变化为主要诱因之一，故适当饮用温热的红糖水可保持体温，防止机体应激。此外，红糖本身含有一定量的多酚化合物、甾醇、烷醇等物质，且在中医论述中有补气活血、消肿化瘀的功效，

　　痛经患者可以适量吃鲜枣。其中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白合成，预防经期缺铁性贫血。其次，患者可以吃龙眼，其性温，有活血补血的作用，可以促进经血顺利的排出，减轻不适症状。此外，患者还可以食用榴莲、水蜜桃、荔枝、红毛丹等水果。痛经患者需要注意腹部保暖

　　痛经的女性可以按摩子宫穴、太冲穴、合谷穴、八髎穴等穴位，具有理气止痛、活血化瘀、疏肝解郁、通筋活络等作用。其次可将双手相叠放在小腹部位，紧压腹部，然后按照顺时针方向轻轻按摩小腹部，也可缓解痛经。女性也可将双手放在腰骶部，然后从上到下揉搓，直至局部发热为

　　痛经贴暖宝宝一般有用。在女性痛经时，将暖宝宝隔着衣物贴敷在腹部，能够加速局部血液循环，进而使经血更顺利的流出，可以达到暖宫止痛的作用。此外，在痛经时还可以饮用红糖姜水，也能够起到缓解痛经的作用。对于痛经严重者，必要时可以在医生指导下选用止痛药物治疗，比

　　痛经只痛第一天通常是由于月经初期经血排出不畅，导致血液淤积、子宫过度收缩引发小腹疼痛，后期经血排出良好，痛经症状自然缓解。患者可在经期前饮用红糖姜水，可以活血化瘀，缓解经期疼痛的症状。患者可以通过按摩、热敷腹部缓解疼痛的症状，可以饮用蜂蜜水、红糖水等缓

　　多数女性由于月经来潮时子宫分泌前列腺激素，导致子宫过度收缩、血管痉挛，引起子宫缺血，导致痛经出现。部分患者由于子宫内膜整块脱落，经血排出不畅，导致子宫收缩过度，出现痛经。当患者患有子宫腺肌病、子宫内膜异位增生等疾病时，会出现经期腹痛的症状。若患者患有盆

　　月经不调者建议去医院做激素六项检查、子宫附件彩超检查，明确具体病因。对于激素水平失调引起的月经不正常，可以遵医嘱应用雌孕激素类药物进行周期性治疗，维持女性正常月经来潮。如果是原发性痛经，女性在月经来潮时，可以用热水袋热敷腹部，缓解腹痛、呕吐症状。疼痛严

　　偶尔会痛经的女性可以进行心理治疗，了解轻度的不适是经期生理现象，不需要过度关注，消除紧张焦虑的情绪，多休息，经期做好保暖措施，一般疼痛会缓解。平时可以适当锻炼身体，保证充足睡眠，戒烟戒酒。疼痛不适比较严重的，可以服用非甾体抗炎药，比如布洛芬等减轻疼痛。