苡仁的功效与作用?

赵晓峰 2025-06-16 23:17:45 1

  苡仁中含有大量的维生素和矿物质,适量的食用,有利于促进身体的新陈代谢能力和减少胃肠道的负担,在临床上还适用于治疗慢性肠炎和消化不良等;其次苡仁中含有维生素E成分,具有美白的作用,适量的食入,可以改善肤色,消除粉刺;另外苡仁中存在很多的营养物质,可以营养头发,起到预防和治疗脱发的症状。在吃苡仁的同时,需要避免与黄豆、海带及寒性食物同吃,以免出现不良反应。

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