火气大怎么办？

　　体内湿气大都是由于久居之地、喜欢吃肥甘厚腻食品或者长时间饮酒、身体过于肥胖等因素造成。临床表现有口干、口苦、身困身重、心烦易怒、大便秘结、小便短赤、男性会表现出阴囊部潮湿瘙痒、女性会表现出带下量多等表现。中医的治疗原则是健脾去湿，可以口服湿毒清胶囊、归

　　湿气大如果表目前脾胃上，一般会表现出腹胀、食欲不佳、不思饮食，大便粘滞不爽、或者大便不成形、并且粘马桶。如果伴随热，或者湿久化热，还可以闻到大便臭秽，口气重等气味。舌苔上可以看到比较厚腻的舌象，脉象上也是比较弦滑。脾胃的湿气重同时也是一个脾胃功能差的重

　　如果说目前病人湿气较重的话，临床上来说首先可能会表现出一些大便不成形，或者说大便粘腻不爽。此外湿气偏重的病人也可能会表现出一些舌苔厚腻，身体困重或者说头发油腻。如果说湿气日久的话，一般来说会损伤体内的阳气。表现出一些手脚冰凉，畏寒怕冷的阳虚症状。此外表

　　湿气大的调理方法可以进行健脾去湿，健脾去湿可以采用针灸的方法，常用的穴位是足三里、丰隆、阴陵泉等穴位，如果湿气伴随寒湿，可以配合上艾灸，艾灸可以在肚脐的位置，这个叫神阙穴，进行艾灸，也可以有健脾祛湿的作用。如果用方药的话，可以选用平胃散和四妙散等药物。

　　身体湿气大有头晕沉重、气血不畅、食欲缺乏以及带下多等情况。身体湿气大，在体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热。湿气在皮下容易形成肥胖，而湿气重的病人整天打不起精神，会影响肠胃功能，导致头脑四肢腰身沉重不灵。病人在日常生活中，可以适当的进行一些体育锻炼

　　如果目前病人体内湿气偏重，可以尝试应用一些中医的治疗方法。中医认为造成体内湿气偏重的原因有很多种，因此治疗之前一定要明确具体的发病原因以及症状特点，来选择合适的治疗方法。一般来说，如果属于脾气亏虚，体内水液运化不足造成的体内湿气偏重，这种应该对症地服用

　　湿气大可以口服一些祛湿的药物来进行治疗。湿气大一般是由于脾胃的运化功能障碍所引发的。脾胃运行障碍之后，就会造成水湿和痰浊停滞在机体内，造成病人表现出湿气重的症状。脾胃障碍，可能是由于平时太过肥胖造成的痰湿过剩，也可能是由于经常吃一些油腻性和高脂肪的食物

　　首先游泳并不会让身体中的湿气变大，这是两回事，并不是因为在水里游泳沾上水湿，湿就进入皮肤，不会这样的。湿邪是不可能经过皮肤进入机体的，要是这样洗澡会不会也有这种湿邪呢？显然不是。游泳是很好的健身运动，游泳是全身的肌肉都在运动，动则升阳，游泳健身之后阳气

　　湿为一种病因，也是一种病邪，为中医六淫的内容之一。在自然界潮湿之气，以长夏梅雨季节最为突出。物质受潮则重滞粘腻，容易霉烂。人久居潮湿环境，每感胸闷不畅，困倦乏力，所以湿邪有潮湿，粘滞，重浊，固着等特性。凡受病和潮湿环境影响，在临床表现有上述的特征，均属

　　湿是一个致病因素，可以由外界导致湿邪进入人体，也可以由脏腑的功能失常表现出了湿邪内停的现象，所以大夫需要辨证治疗，就看病邪侵犯到哪些部位，比如侵犯到皮肤，表现出皮损、骚痒、渗出物非常严重，清热燥湿，就用各种各样的汤剂去治疗。如果侵及胃肠系统，导致人不想