睡觉梦多是什么原因怎么调理?

杜俊秋 2025-06-17 01:00:12 1

  晚上睡觉梦多考虑是由于白天过于紧张、精神压力过大、抑郁、焦虑等因素引起,患者晚上会胡思乱想,所以就会出现梦多的情况,还考虑是引起了神经衰弱从而出现的症状。其次,还可能是由于气血虚弱、缺乏微量元素等因素引起引起。建议患者方式心情,睡前可以喝杯温牛奶,或是进行泡脚,可以促进入眠,必要时可以在医生指导下服用营养神经药物进行治疗,白天增加体育锻炼,保持睡眠充足。

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