饭后想睡觉怎么调理？

　　如果有月经不调的时候，可以喝中药调理。中药具有活血化瘀、疏通经络，而且能够缓解痛经的作用。中药副作用比较小，对于身体的刺激性也比较小，但是喝中药效果比较慢，需要多喝一段时间才能够得到调理和改善。如果有内分泌失调导致的月经不调，也可以用西药激素一类的药物

　　调整内分泌，首先要改变自己的生活方式，不要劳累和熬夜，不要吃不健康的食物，要形成规律的生活方式，要到早起早睡，要锻炼身体，吃清淡的饮食，少吃油腻和油炸的食物。然后如果月经还是不正常，出现内分泌的失调，在来月经的第三天到医院去查一下性激素六项和甲状腺激素

　　关于月经不调有很多种表现形式，如果是月经稀发，不来月经闭经，这种情况，要选择黄体酮撤退性出血，先来月经，然后根据具体情况应用妈富隆或者是优思明来调整月经。如果是月经持续不断点滴的阴道出血，属于功能性的月经不调，可以直接应用妈富隆或者忧思明进行调经止血治

　　老人经常便秘，首先要调节饮食，多吃低脂和高纤维的食物，在一定程度上可以防止便秘的发生。第二就要注意多喝水，多运动，合适的饮水，能够保持胃肠道较好的状态，还要养成定时排便的习惯，也可以经常按摩脐周，起到缓解便秘，促进胃肠蠕动的作用。便秘严重时可以口服，如

　　当有胃动力不足时，调理上可以少吃多餐，吃易消化的流质饮食，如小米粥、面条等。在饮食上要注意不要暴饮暴食，一次吃的不要过多过快，饭后适当的活动，在睡前不要进食，平时可以吃点健胃消食的食物，如山楂片等。严重的也可以口服促胃动力药，促消化的药物，如吗丁啉、酵

　　月经期间，如果脸上长痘痘，这种情况需要清淡饮食，可以多吃蔬菜、水果。当然你也需要注意保暖，必要的话可以使用药物治疗，比如涂抹克林霉素凝胶或者维A酸软膏或者班赛，都是有良好的效果，而且在治疗的期间，建议不要使用化妆品，可以使用清水洗脸。

　　前列腺炎是中青年男性比较常见的一个泌尿系统的疾病。前列腺炎的患者除了通过医生所开具的药物来进行治疗以外，在平常的生活中饮食上、生活习惯上也需要进行调理。首先在饮食上要以清淡饮食为主，特别是不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，另外要适当的运动，不要久坐。在

　　孩子脾胃虚弱，会容易导致消化功能不好，会容易引起厌食、食欲不振的现象。平时可以给宝宝喝点醒脾养儿颗粒，这属于是中成药物制剂，能够起到调理脾胃，帮助消化，改善食欲，促进吸收的作用。平时还应该尽量注意给宝宝清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃生冷的瓜果之类

　　心里感觉焦虑失眠，这种情况需要根据他的严重程度有不同的调整方式。如果只是感觉比较轻微，那么这种情况可以睡前喝一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示，也可以使用一些中成药治疗，比如解郁安神颗粒，解郁丸，这些有一定的效果。如果采取这些方式之后还

　　内分泌失调有的人表现为月经稀发，月经周期超过35天以上，同时伴有脸上长痘痘这是一种高雄激素血症的表现。如果有这两条症状都具备，就可以诊断为多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症的调理，主要是锻炼身体，禁食油腻的饮食，体重不能过于肥胖。如果出现月经超过35天以上不来