网球肘的自我治疗是什么？

　　网球肘炎需要通过药物治疗或手术治疗的方式，网球肘炎是一种自限性疾病，患者在发病时会出现疼痛感，可以通过适当休息、冰敷以及口服止痛药物方式来缓解疼痛，还可以通过针灸或者是推拿方式进行治疗。网球肘炎患者在治疗期间尽量少吃辛辣油腻性食物，需要避免过度使用前臂

　　非手术治疗：（1）休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。（2）冰敷冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。（3）服药阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。（4）护具在前臂使用加压抗力护

　　治疗网球肘的方法很多，应该实际问题实际分析，采取最适合的方法。网球肘治疗方法包括：1.休息：避免引起疼痛的活动，如握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等。疼痛消失前不要运动，尤其是禁止打网球；2.局部热敷；3.药物治疗：可口服消炎镇痛药，如扶他林；4.封闭治疗：药物治疗

　　网球肘不治疗是否能自愈，需要结合病情严重程度来决定。如果病情比较轻微，而且患者没有出现明显的不适症状，突破调整日常生活中的不良习惯以及注意肘关节的保暖，可以达到自愈的效果。但是如果病情比较严重，而且患者出现有明显的不适症状，如活动受限、头痛等，还需立即

　　患网球肘之后，只要及时去医疗机构的骨科行科学规范化的治疗，同时患者的治疗依从度比较高，是可以治愈的。网球肘在医学上称之为肱骨外上髁炎，为一种慢性损伤性无菌性炎症，主要表现为肘关节外侧疼痛，上肢活动受限，比如握拳、伸腕等，日常生活中的扫地、泥毛巾等生活动

　　网球肘关节也称为肱骨外上髁炎，认为肱骨外外侧肱骨外侧的腕关节伸肌是所引起得疾病。50岁以上人群发生率较高，一般无显著性别差异。主要表现为肱骨外膜局部疼痛不适，特别是肘关节得伸直时以及前臂反复内外旋转是疼痛，局部压痛明显，可在前臂释放。手腕伸长时，前臂前叉

　　网球肘炎症没有什么特定的最佳治疗方法，网球肘炎需要采取什么样的方法治疗最好，要根据网球肘炎症的具体病情轻重，才能决定，如果患者的网球肘炎并不严重，并且是网球肘炎发病初期，最好的治疗方法就是改变工作和生活习惯，及时采取热敷治疗，按摩，治疗，理疗，缓解病情

　　网球肘可采用局部热敷和理疗，缓解局部水肿，缓解疼痛症状，外用伏打软膏，口服伏打片或吲哚美辛等。局部封闭针注射疗法、富血小板血浆局部注射疗法。对于局部粘连严重的患者，可使用小针刀进行松解治疗。富含血小板的血浆局部注射疗法是一种非常有效的治疗方法，可促进局

　　网球肘的患者首先可以在医生的指导下使用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，并配合通过针灸、理疗、冲击波治疗等方法进行综合治疗，可以适当缓解疼痛等不适的症状。患者还可以通过患肢石膏固定制动，或是进行手术等相关治疗，松解神经卡

　　网球肘是指手肘外侧肌腱发炎，疼痛疼痛的产生，由于负责手腕及手指背向申展的肌肉重复用力而引起的。根据病人的具体情况制定具体的治疗方案。通过手术治疗和非手术治疗。非手术肺手术治疗，一般可以通过休息局部冰敷和口服药物，也可以通过针灸按摩治疗，但是治疗时间比较