血糖高怎么降糖？

　　高血糖患者不能通过食用水果的方式来降血糖，但是可以选择糖分较低的水果来避免血糖出现波动。像苹果、梨、樱桃、猕猴桃等含糖量较低的水果就可以适当食用，不容易引起血糖上升，例如苹果富含丰富的膳食纤维，有利于促进消化，而且果糖成分较低，不容易引起血糖波动，需要

　　节食和运动控制是降血糖的基本治疗方法，但考虑使用降糖药仍不达标。关于哪些降糖药效果最佳，个人认为主要是看哪种降糖药最适合病人，因人而异。举例来说，肥胖患者可使用二甲双胍、盐酸吡格列酮等，以提高胰岛素的敏感性。血糖偏高的病人，可服用拜糖平、瑞格列奈等药物

　　快速降糖的方法，首先就是严格控制饮食，以及适当增加饭后的活动。对于饮食控制以及运动疗法降糖效果不佳的患者，则需要选择控制血糖类的药物，例如皮下注射胰岛素，或者是口服降糖类药物，进行症状的改善。通常对于胰岛素分泌情况良好的患者，首选口服降糖类药物进行治疗

　　老年人血糖高，想要降血糖可以遵医嘱坚持服用降糖类的药物控制血糖在正常的范围之内或者注射胰岛素强化治疗，维持血糖平稳。同时日常生活方面需要调整饮食结构，规律三餐，避免暴饮暴食，而且要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜以及低糖的水果，少吃高热量、高脂肪的食物，如

　　桑叶茶是具有一定的降血糖的作用，除了可以降血糖，还可以起到降血脂、降血压等功效。但是对于患有糖尿病的患者，并不能完全依靠桑叶茶来维持体内血糖平衡，主要还是需要使用药物来调节。桑叶茶的主要功效是疏风散热、平抑肝阳、清肺润燥、清肝明目、凉血止血等，对于感冒

　　桑叶是具有降血糖功效的，桑叶是一味中药，其中含有大量的生物碱成分，能够有效的调节人体内的血糖水平，如果患者体内的血糖水平高，服用桑叶就可以抑制血糖的形成。其次桑叶泡脚还可以舒筋活血，不过患者要注意，糖尿病属于慢性的代谢性疾病，并不能光靠服用桑叶来起到降

　　首先可以食用含有维生素、矿物质的蔬菜，如木耳、香菇、苦瓜，能够控制血糖。其次，还可以吃十字花科类的蔬菜，如卷心菜、西兰花、大白菜、青菜、萝卜。此外，还可以食用含有膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、蒜苗，能够增加饱腹感，延缓糖的吸收。还可以适当的吃一些粗粮，

　　糖尿病患者是可以适量进食南瓜的，但是不可以进食过多的南瓜。南瓜当中含有丰富的膳食纤维，可以增加个人的饱腹感，减少主食的摄入量，也可以补充身体所需的维生素。所以进食少量的南瓜可以起到辅助控制血糖的目的，但是没有办法直接达到降低血糖的作用。糖尿病患者在进食

　　糖尿病患者注意饮食控制是血糖管理的重要方法之一，食物热量来源包含三类，即碳水化合物、脂肪、蛋白质，研究较多的是碳水化合物,米、面粉、糖，均属碳水化合物。其中细粮、粥食、各类面食、水饺等容易引起血糖升高。高纤维素食物对糖尿病患者有益、能起到治疗作用。俗称

　　想要降低血糖首先需要调整自己的饮食结构，应以少油少盐的饮食为主，同时还应以少食多餐为原则，每周坚持进行150分钟以上的中等强度运动，通过运动以及饮食调理来降低体内的血糖，饮食上吃点西蓝花、香菇、苦瓜、冬瓜、燕麦以及大蒜等食物有降血糖的功效，控制好每日总热