为什么运动不出汗？

　　月子里出汗后身上变凉不属于受凉。月子里出汗后身上变凉属于生理现象，因为日常出汗时毛孔会出现扩张现象，此时就会有汗液排出体外，从而达到降温的功效。出汗后需及时使用干燥的毛巾擦拭全身，以免汗液长时间停留在皮肤上，出现受凉现象。坐月子期间应保持良好的生活习惯

　　如果是脾虚引起，可以在医生指导下服用健脾益气的药物进行调理，如香砂六君子汤、参苓白术散等。如果多汗症引起，可以使用苯巴比妥等药物进行治疗。如果是精神紧张导致，可以寻求心理医生的帮助，保持愉快的心情就可以。如果是植物神经功能紊乱造成，可以服用谷维素等药物

　　发烧捂被子出汗是不好的行为。虽然在发烧的时候盖被子可以帮助出汗，但是身体一直捂在被子里热气散不出去，会导致体表的温度进一步升高，可能会加重发热的现象。发烧的患者要及时采取物理方法降温，如温水擦拭身体、洗热水澡、冷敷、贴退热贴等。在发烧期间要多喝热水，可

　　吃退烧药不出汗是不正确的现象。因为在服用退烧药之后会通过出汗的症状促进体液热量的排出，从而达到退烧的效果。如果此时不出汗，则体温无法顺利下降，也表示目前体温正处在上升阶段。在此种情况下，建议使用退烧贴冷敷在额头部位，达到辅助退热的作用。也能遵医嘱服用布

　　如果睡觉时被褥盖的比较厚或者睡眠过于闷热刺激，均可导致出现全身出汗的现象。还有可能是心血不足引起，和平时过度劳累、久病或者先天禀赋不足均有一定的关系。同时也不能排除是植物神经功能紊乱引起的现象，要注意自身有无出现其他的不适。建议营造良好的睡眠环境，平时

　　如果处于闷热不透气的环境中或者穿衣过多，均可能会导致人体出现头上出汗多的表现。还有可能是吃了较多辛辣刺激类或者温补作用比较大的食物所引起。同时也不能排除是气血虚或者是肾虚而引起，和平时过度劳累、纵欲过度、营养不良等因素均有一定的关系，需要观察自身有无出

　　晚上睡觉发热出汗可能是正常的生理现象，比如室内环境温度过高、穿的衣服过多、盖的被子较厚等，都会导致患者出现睡觉发热出汗的现象。如果患者经常食用辛辣刺激性的食物、过度劳累或者长期熬夜，导致体内出现阴虚内热，也会表现为晚上睡觉发热出汗。另外，肺炎、肺结核、

　　出汗是人体的一种代谢方式，在人体情绪紧张、剧烈运动、摄入刺激性食物等情况下，都会导致汗腺分泌汗液，引起出汗。但是，如果平时经常出汗或者出汗量较多，则需要考虑是疾病因素所致，比如糖尿病、甲状腺功能亢进、气血不足、肾阳虚等。在机体出汗时，应该尽快更换干净的

　　首先，女人半夜出汗考虑是生理性因素所致，比如室内温度过高、衣服以及被褥过厚等。如果目前处于更年期，也会出现此种情况，而且还会伴有失眠多梦、烦躁、易怒等表现。其次，考虑是病理性因素造成，包括阴虚火旺、甲状腺功能亢进、高血糖等。患者可将室温调控到合适范围，

　　如果自身体质较差、平时经常过度劳累、性生活没有节制或者饮食结构不合理，则容易引起肾虚，进而会经常出现出汗的现象。此外，如果患者同时出现胸闷、健忘、皮肤发热、四肢麻木等症状，则考虑存在植物神经紊乱的问题。患者平时应该保持温湿度适宜，汗液将衣物浸湿之后需要