为什么瞌睡多？

老是瞌睡没精神主要见于精神抑郁、失眠、甲状腺功能低下、贫血等疾病。精神抑郁临床上多见于女性患者，患者除了瞌睡没精神之外，还可表现出兴趣下降、情绪低落，部分患者有胸闷、心慌、腹胀、厌食等躯体化症状。失眠主要临床症状有多梦、入睡困难、醒后再入睡困难及早醒；患者

男性瞌睡多考虑是以下几种原因造成的：第一种，患有高血压、高血脂或者是糖尿病造成的，患有上述这几种疾病就会造成脑动脉硬化，因此造成脑血流量减少，大脑会表现出缺氧的症状，因此会表现出嗜睡的表现；第二种，考虑是身体免疫力低下造成的，日常生活中要多做一些有氧运动，

头疼瞌睡多首先考虑是脑部的供血不足造成的，主要是因为血脂升高造成血液黏稠度增高，血流速度减慢，或者由于年龄的增大，血管壁会逐渐增厚，血管的管腔会慢慢的变得狭窄，血流量相对的减少，病人就会表现出头疼、瞌睡多等表现。其次，表现出头疼瞌睡多考虑是植物神经功能紊乱

孩子在明显瞌睡的状态下，如果还是哭闹不睡觉，那么首先很有可能是孩子处于饥饿状态，没有足够的饮奶，造成的表现，建议可以先尝试给孩子继续喂食母乳或者配方奶，看孩子哭闹的情况有没有好转；如果还是不能好转，那么孩子就是可能存在身体不适，以及缺钙的情况。可以测量一下

如果失眠排除器质性疾病的病因，大多是情绪造成的。建议到医院心理科就诊，缓解心理情绪问题。防止失眠最有效的方法是使日常生活有规律，养成按时上下床的习惯，因此建立自己的生理时钟。每天保持半小时到一小时的运动可以促进睡眠，但在睡觉前尽量防止剧烈运动。此外如果需要

吃完饭就瞌睡，主要原因有以下两种：第一，生理性因素。人体在进食后，由于胃部消化食物功能旺盛，全身血液向消化系统汇聚，促进食物消化和吸收，因此造成短暂的脑供血不足，造成容易瞌睡。第二，病理性因素。部分严重的脑萎缩或老年痴呆后期的病人，由于大脑神经功能表现出严

老是感觉困瞌睡，主要是由于本身缺乏睡眠休息或者神经衰弱，需要根据具体的病因来针对性的调节。比如可以经过针灸穴位刺激，配合运动康复的方法来治疗。平时要保持规律的生活习惯，坚持身体的有氧运动。同时要注意加强饮食营养，多吃蛋白质以及维生素含量比较丰富的食物，注意

　　瞌睡多总是睡不醒，首先考虑是由于患者睡眠质量特别差所表现出的困倦，包括水氧饱和度不足，会导致患者出现打鼾、打呼噜的现象，造成呼吸道拥塞，使得全身供血、供氧不足，均会出现瞌睡多总是睡不醒的症状。此外，也不能够排除是由于抑郁和焦虑症所导致的瞌睡多总是睡不醒

如果想更好的治疗打瞌睡，还应当注意治疗根本，就是保持良好的睡眠状况，这样才可以帮助更好的改善。正常这种情况是由于睡眠不足所造成的，应当制定规律生活的计划，比如制定一个时间，在某个时间段睡觉，在睡觉前应当把需要所想的，该想的全部想完，同时也可以在睡前泡一下脚

瞌睡而睡不着这种情况可能是由于神经衰弱的原因造成，或也可能是精神压力过大，脑子胡思乱想而造成，因此建议能喝一些安神补脑液来缓解，服用蜂乳蜂王浆也有比较好的疗效，并且建议在睡觉之前不要喝可乐，咖啡等具有兴奋作用的饮料，如果还睡不着建议睡前可以用热水泡脚来帮助