月子里婴儿长几斤正常？

　　坐月子期间可以适当的吃橘子，橘子口味酸甜，能够缓解月子期间食欲不振的症状，适当的吃甜食也能患者抑郁、烦躁、焦虑等不良的情绪，橘子中含有丰富的维生素C，能够改善机体免疫力，其中含有类胡萝卜素，能够维持正常的视觉功能，通过乳汁分泌进入婴儿的体内还能促进其视

　　月子20天可以洗澡，女性生完孩子后新陈代谢较快，身体出汗较多，洗澡能够使身体保持清洁，降低细菌感染的几率，应使用温热的水，洗澡的时候要控制时间，因为此时女性身体比较虚弱，洗澡时间过长有可能会出现体力不支，洗澡后要及时擦干身上的水分，及时吹干头发，以免受凉

　　月子里发烧，首先可以进行物理降温，可以使用温水擦拭全身、额头放置冰袋、冷敷贴等措施降低体温。如果温度较高，已经超过38.5度，则可以服用退烧药物，但是需要注意服药后4小时内避免哺乳。如果出汗较多，需要及时擦干并更换衣物。保持室内空气流通，多喝水。一般产褥期

　　坐月子期间吃水果一般无需加热。女性产后坐月子期间虽然肠胃功能会有所减弱，需避免食用生冷刺激性的食物，但正常情况下肠胃可以耐受常温的食物，所以不管是水果还是饮品，都无需加热。而且水果经过加热后，其中营养成分可能会有所流失，反而影响其营养价值。但若是刚从冰

　　月子期间可以吃的水果种类有很多，包括苹果、香蕉、草莓、葡萄、榴莲、猕猴桃、菠萝、木瓜、龙眼、樱桃、荔枝等，吃了这些水果之后可以补充人体所需要的营养成分，有利于提高身体素质。而且女性在坐月子期间也比较容易便秘，此时适当吃一点含有膳食纤维的食物，比如火龙果

　　坐小月子期间前一周内不建议外出。一般情况下女性坐小月子初期身体抵抗力较弱，若是过早外出，容易受到风寒刺激，从而留下病根。最好过七天左右，等身体初步恢复后再考虑去别人家为好。出门的时候尽量选择阳光明媚的天气，并做好保暖措施。坐小月子期间可以多吃点含有蛋白

　　产妇在坐月子期间可以食用性质相对温和、平和的水果，比如苹果、葡萄、樱桃等，其中含有丰富的维生素C、维生素E以及微量元素，能够调节免疫力、延缓衰老、促进消化，也不会对胃肠道产生刺激。子宫未完全复旧前，女性尽量不要吃寒性较强的水果，比如西瓜、雪梨等，也不能吃

　　未出月子受凉后的女性可增加饮用白开水的次数，因为大量的饮用白开水能够促进机体的新陈代谢，有利于身体健康；同时每天进行泡脚，能够促进血液循环，达到发汗的效果。另外，要调整饮食结构，多吃温补的食物，比如桂圆、红枣、榴莲等，不吃辛辣刺激及寒凉的食物，尽量保证

　　产后出虚汗持续时间会因为每个人体质和所处的气候季节不同而有所差异，一般一到两周就会好转。产后出虚汗不要太担心，这是一种常见的症状，孕妇生完孩子会消耗大量的气血，身体会比较虚弱，会出现表虚不固出虚汗的症状。随着身体的慢慢恢复，持续一到两周会出虚汗的症状就

　　月子里是可以用艾草泡脚的，艾草具有活血化瘀，同时也能够驱寒，还能够止痛，效果很是不错，女性可以在月子里用艾草泡脚，这样可以缓解手脚冰凉，同时也能够跟疼痛有一定的作用，但是要注意用艾草泡脚的候要注意水温，不能过烫也不能过凉。泡的时间也不宜过长，另外在月子