月子期间怎么瘦的快？

　　女性小月子期间不需要刻意进补，身体较为虚弱的女性可以增加蛋白质的摄入，多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、瘦猪肉以及豆腐、豆浆等食物可以提高身体内细胞的免疫力，还能促进组织修补。其次，因为女性在流产期间以及流产后会有经常出汗的情况，体内的水溶性维生素会随着汗液排出，

　　女性坐小月子20天同房了要严格注意下体卫生，对于出血的患者要勤更换敷料，定期清洗，保持局部的干燥清洁。若是患者后期出现疼痛的情况，需要服用喹诺酮类、青霉素类抗菌药物治疗，用药前要做过敏试验，明确是否有过敏反应，并在三十天左右到医院做超声检查，若是出现盆腔

　　女性在月子里不能碰冷水考虑与生产后体质比较虚弱，机体气血不足，碰冷水后容易遭受寒气侵袭，使气血运转不良，从而引起关节疼痛、麻木等不适感有关；甚至会导致风寒感冒，少部分女性还会终身落病，对身体健康没有好处。对于坐月子的女性，首先要注意休息和保暖，根据天气

　　月子里面可以少量进食些韭菜。韭菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘发生。但是韭菜具有一定回奶作用，在月子期间吃韭菜可能会导致乳汁分泌量减少，效果因人而异。其次，进食过多韭菜也容易引起内热，进而出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状。在坐月子期间，

　　女性在坐月子期间可以食用荔枝、枣子、苹果、桃子、葡萄、乌梅、奇异果、榴莲、木瓜、菠萝、香蕉、草莓、枇杷、哈密瓜、木瓜、龙眼等水果，可以补充身体所需的维生素、微量元素、矿物质等营养成分。女性在食用水果时需注意控制摄入量，少量进食即可，避免进食过多，增加肠

　　女性在坐月子期间可以吃芥菜，芥菜的营养价值比较高，富含多种维生素、钙元素、铁元素、镁元素、膳食纤维素、磷元素等营养成分，产妇食用后可以补充身体所需营养，可以促进身体恢复。荠菜性质寒凉，因此产妇在月子期间应适量进食，避免食用过多，否则会对胃肠道造成刺激，

　　月子期间出汗多好还是不好需根据女性的具体情况进行分析。若是在女性分娩完后一周内出现出汗多的情况，是比较好的现象，此时出汗可以排出女性在怀孕期间所储存的多余水分。若是分娩一周后，女性出汗量比较多，此时是不好的，可能说明产妇存在气虚的情况，此时建议到当地正

　　月子里可以适当吃榴莲，因为榴莲属性温热，坐月子期间女性身体比较虚弱，吃榴莲可以温补身体，减少寒气对身体的刺激。同时，还能补充体内的维生素、氨基酸等营养成分。但是不建议一次吃太多，防止出现上火、消化不良等症状。其次，可以吃苹果。苹果属性温和，对身体的刺激

　　月子期间能吃水果。女性处于坐月子期间，水果方面并没有特殊禁忌，大部分都可以正常食用，比如可以进食香蕉、猕猴桃等，其中含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，起到防治便秘的效果。其次还可以多吃具有补气血效果的水果，如红枣、桂圆等，能预防气血虚弱。坐月子的时候，

　　一般月子期间发烧主要是由于产后女性抵抗力比较差，可能会因此受凉出现感冒等疾病，从而引起发烧。若症状不严重，通常不建议用药，应该通过多休息、多饮水、多吃新鲜的水果蔬菜进行调理。其次，月子期间发烧也可能是由于产后受到细菌等病原体的侵袭出现感染所致，可以考虑