孕期如何控制体重长胎不长肉？

　　女性在怀孕期间便秘出血属于正常现象，因为大便干结本身就会引起便血。女性在日常生活中应该注意饮食，多吃水果蔬菜，保证大便通畅。同时，可以摄入高纤维素食物促进大便排出。如果女性在怀孕期间便血比较严重，甚至伴有痔疮，则需要在医生的指导下服用药物进行改善。

　　如果女性在怀孕期间不忌口，经常食用辛辣刺激性的食物，对胎儿有一定的影响。饮食不当可能会引起胃肠方面的问题，还会导致孕妇消化不良，进而会影响营养物质的吸收，最终会影响胎儿的健康发育。此外，如果女性在怀孕期间不忌口，容易出现便秘的现象，而长期便秘会导致体内

　　女性在怀孕期间大便次数增多往往发生在妊娠中后期，由于胎儿不断增大以及子宫不断增大，容易压迫到直肠，从而会刺激直肠排便，所以排便次数会比以前增多。上述表现属于孕期的正常反应，不必过于担心。如果腹部受凉或者摄入不洁食物容易引起消化不良，从而会造成腹泻，表现

　　如果女性在怀孕期间血糖偏高，进食次数以及进食量都会增加，而且孕妇的体重增长较快，体重指数也会增加。同时，容易引起胎儿体型偏大，进而会加重分娩的困难程度。此外，如果女性在怀孕期间血糖偏高，容易反复发生霉菌性阴道炎。如果有糖尿病家族史的倾向，则有可能发生妊

　　女性在怀孕期间出现阴道少量流血的现象，呈现褐色分泌物，持续时间需要根据出血原因、部位以及治疗效果决定。如果怀孕期间出现先兆流产的情况，没有明显腹痛或只有轻微腹痛，经过休息以及保胎治疗以后出血五到七天左右就会明显好转，甚至完全干净。如果孕期出现难免流产的

　　女性在怀孕期间尿素值偏低主要有三方面原因：第一、肾脏体积增大。如果肾小球滤过率增加，女性在怀孕期间肾脏体积会相应增大，对于毒素的清除能力会增加，此时大量的尿素会被排出体外，从而会导致尿素浓度偏低。第二、液体增加。怀孕期间身体内的液体会有所增加，尿素会被

　　女性在怀孕后出现轻度脚疼的现象，主要是由于怀孕后肚子体积不断增加，子宫扩张，进而压迫骨盆容易造成下肢血液循环不畅所致。如果孕妇长时间出现脚疼的症状，经过短暂休息或者改善睡姿仍然不能减轻，则需要去医院进行检查，以是否存在脚部病变。

　　女性在怀孕期间肚子偏大的原因有很多，部分孕妇本身体型偏胖，脂肪偏多，所以怀孕后腹部增大速度较快。有些女性在怀孕后由于摄入过多油炸、油煎以及过于油腻的食物，导致热量摄入过多，所以会引起体重过度增加，进而会造成腹部明显增大。此外，女性在怀孕后肚子增大也可能

　　如果是生理性打嗝，可能是由于怀孕期间体内激素水平改变，造成胃肠功能减弱所致。如果暴饮暴食或者吸入过多空气，也会造成打嗝。孕期病理性打嗝主要是消化系统疾病引起膈肌的痉挛所致，此时可以通过喝水进行缓解。如果打嗝的现象比较严重，需要去医院进行系统检查，以排除

　　女性在怀孕期间出现嗜睡的情况是正常现象，往往在怀孕16周以后会逐渐消失。女性在怀孕后，特别是在孕早期会出现恶心、呕吐、头晕等妊娠反应，主要是由于体内孕激素改变所致。此外，部分女性在怀孕期间反应会相对迟钝，而且经常感觉全身没有力气。