产后一个月来两次月经是怎么回事？

　　产后盆骨修复在临床上有徒手矫正骨盆法，其是在专业的医生操作下进行，术后有一定的效果。女性也可以使用骨盆矫正带或是做盆底肌训练改善，其有助于紧致局部肌腱，达到减轻症状的作用。对于病情严重的患者可以考虑手术修复。女性日常生活中还可以做瑜伽运动等，运动强度要

　　通常情况下，顺产后第二天可以下床运动，但需注意时间不可过长，动作幅度不可过大；产后三天左右可在床上进行侧卧侧抬腿运动、跪式屈髋运动，锻炼骨盆肌肉，促进身体的恢复；产后半个月可以进行伸展运动，锻炼腰腹部的肌肉，促进全身血液循环；产后一个月可以进行瑜伽、健

　　产妇多是由于产后血气亏空导致出现月经不调的情况，可以食用红枣、黑豆、枸杞、乌鸡、菠菜、桂圆、红糖等食物，具有补气养血的功效，可改善月经不调的情况，若产妇出现面色苍白、乏力等症状，可遵医嘱服用硫酸亚铁片纠正缺铁性贫血，缓解相关症状。若产妇伴有小腹疼痛的症

　　流产后第一次月经时间长考虑是体内激素水平紊乱引起的，且流产时会对子宫内膜造成损伤，如果月经来潮时子宫内膜仍然没有恢复，也会表现为月经时间长；子宫内膜病变也会导致月经时间延长，如子宫内膜炎、子宫内膜增生等。如果月经持续时间较长，应在医生指导下服用止血药物

　　产后出现尿酸偏高的情况，主要考虑是嘌呤摄入量比较高，长时间堆积在体内并且不能排出体外，则会出现尿酸偏高的现象。其次，考虑是患有痛风或者高血压、过于肥胖、糖尿病、血液疾病等造成的情况，另外滥用药物以及体内的水分匮乏也会出现此种现象。建议您到医院明确尿酸高

　　产后失眠如果症状比较轻微，通常可以自行恢复，产后出现失眠的现象，主要是由于短时间内不能适应产妇这个角色所致，一般在调整心态后，失眠的症状可以逐渐恢复。但如果失眠的情况比较严重，自己无法调整心态，需要在医生的指导下使用不影响乳汁，并具有镇静功效的药物来改

　　产后尿潴留多久可以自愈要根据产妇的身体情况以及分娩时的损伤程度进行综合的判断。一般情况下，大部分产妇在产后一个月内基本都可以自愈，如果产妇本身身体健康，且分娩过程中对阴部以及盆底部位的损伤相对较少，可能两到三周左右的时间就可以自行恢复，但也有盆底肌受损

　　一般情况下在顺产的一年左右生二胎。在生完孩子后子宫会受到损伤，而子宫修复也需要一定的时间，如果过早怀孕，不利于子宫恢复，也会对胎儿的生长发育造成影响。如果女性在产后没有母乳喂养孩子，且身体恢复较好，也可以适当提前备孕的时间。但是如果女性在产后是通过母乳

　　产后女性各种水果都可以吃。如果女性本身有脾胃功能虚弱的情况，建议避免吃寒凉的水果，可以多吃温性、平性的水果，如龙眼、荔枝、苹果、乌梅、金桔、水蜜桃、车厘子等。产妇分娩期间会大量出汗，体内水溶性维生素流失过多，吃水果可以得到一定补充，还能提高免疫力。若气

　　女性流产后无需刻意滋补，可以多吃含有铁的食物，常见的食物有瘦猪肉、海带、紫菜、大豆、绿叶蔬菜、葡萄、草莓、红枣等。补充铁的同时还可以多吃含有维生素C的食物，如橙子、橘子、柠檬、柚子等，能促进铁的吸收。动物血及动物肝脏中含铁也丰富，但是不能多吃，因为胆固