一口气能憋多久算健康？

　　胸闷这个症状，很多人都会出现，比如像有心血管疾病的人，会出现胸闷。在一般情况下如果女性出现胸闷且长叹一口气的话，从中医的角度讲，这就属于善叹息。一般情况像心情不好、抑郁都容易出现善叹息的情况。当然我们必须要排除病人有无冠脉综合征，也就是说排除冠心病以后

　　对于一口气能憋多长时间是健康的，还没有具体的结论。据统计，正常人的憋气时间在两分钟左右，但是通过严格的训练也可达到5-6分钟。即使憋气的时间较短，也不是代表身体不健康，只是因为对缺氧的耐受能力差而已。呼吸运动主要是为人体组织和器官提供氧气的，而憋气是停止

　　一般情况下正常人的憋气时间在30秒到1分钟左右，但是憋气时间可以通过后期的锻炼不断的增长憋，一般憋气的能力会根据肺功能的强弱来决定，支气管炎、慢性心力衰竭、贫血等患者的憋气能力比较弱，每个人憋气时间是不同的，男性女性之间存在差距，老年人和年轻人之间也存在

　　并不能直接通过憋气判断机体是否健康，但是可以从侧面反映出现机体的肺功能是否正常。正常人体可以憋气30秒-60秒左右，如果是经常运动的人群，由于肺功能比较强，可以憋气4-6分钟。如果憋气的时间较短考虑是肺功能差引起的，可能是由于平时锻炼较少，还可能是含有呼吸系统

　　一般情况下正常人的憋气时间在30秒到1分钟左右，但是憋气时间可以通过后期的锻炼不断的增长憋，一般憋气的能力会根据肺功能的强弱来决定，支气管炎、慢性心力衰竭、贫血等患者的憋气能力比较弱，每个人憋气时间是不同的，男性女性之间存在差距，老年人和年轻人之间也存在

　　一口气能憋多久算健康，没有定论，憋气的长短主要是跟红细胞的携氧能力、肺活量的大小还有肺功能的储备能力密切相关。正常人一口气能憋30秒-2分钟左右，但是当人脑完全缺血时间最多8～10分钟，就会导致大脑出现不可逆的现象，呼吸运动是为了给人体器官和组织提供氧气，维

　　对于一口气能憋多长时间是健康的，还没有具体的结论。据统计，正常人的憋气时间在两分钟左右，但是通过严格的训练也可达到5-6分钟。即使憋气的时间较短，也不是代表身体不健康，只是因为对缺氧的耐受能力差而已。呼吸运动主要是为人体组织和器官提供氧气的，而憋气是停止

　　胸闷长出一口气才舒服，主要与精神紧张、压力大、情绪焦虑、睡眠不足、室内不通风等因素有关。其次，也考虑是心肌炎、胸膜炎、冠心病等疾病引起的症状。建议患者及时就医诊治。

　　吸一口气感觉胸口很疼，出现这种情况可以考虑是有胸膜炎，结核性胸膜炎，肺结核，肺炎，急性支气管炎等。如果平时并没有任何呼吸道感染症状，可以考虑是有带状疱疹。除此以外，还可以考虑是有心绞痛或者心肌梗塞。

　　成年人憋气时间大概在30秒-1分钟左右，一般人体憋气的时间是各不相同的，男女憋气的时间正常状况下也有所差别。如果憋气时间过短，可能是肺功能下降引起的现象，和支气管哮喘、慢性心力衰竭等病变有关系。