怎么做皮肤清洁？

　　女性保持外阴清洁需使用温水进行清洗，每天至少一次，可以选择每晚睡前清洗。同时要勤换内裤，如果女性处于炎症发作期，女性可遵照医嘱使用消炎药物进行治疗。　　平时女性要使用普通温水清洗外阴，每天至少一次，以每晚睡前清洗为宜，并及时更换内裤。内裤要选择纯棉材质

　　牙齿缝隙发黑需要根据病因选择清洁方法，若是由于不注意口腔清洁，使食物残渣堆积造成，首先应养成每日早晚刷牙的习惯，饮食上避免食用颜色深的食物，以免发生色素沉着。饭后可以用淡盐水漱口清洁口腔，缓解牙缝发黑症状。若没有效果，一般是牙缝内存在牙结石和牙垢造成，

　　如果女性的阴道部位没有发生病变，每天使用清水清洁即可，不建议随便使用清洗液，防止破坏局部的菌群和酸碱平衡，从而产生负面影响。如果女性被检查出存在阴道炎等疾病，可以在医生的指导下选择抗炎除菌的洗剂进行局部冲洗，尽早缓解或者消除瘙痒、白带异常等不适症状，患

　　首先女性在如厕后需注意擦净外阴及肛周部位的污物，必要时可使用清水冲洗。其次，女性需注意勤洗勤换内裤，同时应尽量与其他衣物分开清洗。如患有阴虱病、外阴炎、阴道炎、宫颈炎等疾病，则也需根据实际情况应用药物或剔除阴毛。此外，因会阴部位皮肤较为柔软细嫩且易受内

　　清洁面部皮肤需要使用适合自己的清洁产品，不要使用劣质或者刺激性比较强的洗面奶，否则可能会导致皮肤屏障受损。另外需要定期使用去除角质的产品，来使皮肤变得更加细腻。也可以定期使用清洁面膜，但是需要注意使用完清洁面膜后要做好皮肤的保湿工作，使用具有补水效果的

　　首先可以用清洁力度好的洗面奶来清洁毛孔，能够去除污渍，并且敷具有清洁作用的面膜，再配合收缩毛孔的护肤品涂抹于面部，防止毛孔粗大。另外，也可以去专业的机构做果酸换肤，利用高浓度的果酸将皮肤角质进行剥离，促进老化角质层脱落，达到清洁毛孔的作用，并且还可以改

　　包皮垢一般会堆积在冠状沟和龟头上，首先男性需要用手轻轻翻开包皮，然后用清水或温水缓慢擦拭，使黏膜上包皮垢脱落，清洁过程中禁止用手搔抓或强力擦拭。如果男性包皮过长，也可以通过外科手术切除多余包皮组织。术后注意切口处皮肤清洁，预防伤口感染。在每次性生活之前

　　美容院可能会先用热蒸汽蒸脸，使毛孔逐渐张开，再使用具有清洁效果的面膜，帮助清除毛孔内的杂质。其次，如果求美者的角质层比较厚、面部出油情况较为严重，美容院还有可能会为求美者进行刷酸治疗，在清除面部多余角质层、杂质的同时，还可以调节油脂分泌，使皮肤变得更加

　　皮肤经常做清洁有辅助去痘痘的作用，因为长痘痘的原因多与皮肤的油脂腺分泌旺盛以及灰尘等堵塞毛孔所致，适当的清洁皮肤可预防毛孔堵塞，并减轻炎症，从而达到减少痘痘的目的。但是由于痘痘生长的原因比较复杂，单纯的皮肤清洁很难彻底将痘痘去除，需要在医生的指导下使用

　　口腔的保健须从小做起，即使是尚未长乳牙的宝宝也有必要每天清洁口腔。方法是以干净的纱布缠在大人的手指上（或用棉棒）蘸些开水，在宝宝喝完牛奶后，清洁牙龈与舌头，每次餐后清洁一次，至少每天早晚各要一次。待宝宝长大，乳牙逐渐长出以后，则有必要建议使用牙刷、牙线