女人喝红糖还是黑糖好？

　　红枣黑糖姜茶的功效有很多，首先具有驱寒除湿、健脾养胃的功效，可以改善胃寒、食欲不振、面色苍白、乏力等症状，而且黑糖中还含有丰富的碳水化合物以及铁元素，可以为机体提供能量，并促进血红蛋白的合成，具有补气益血的作用。其次红枣黑糖姜茶还可以起到活血暖宫的功效

　　如果女性生理期存在痛经或月经量少的情况，喝红糖或者黑糖都可以，对身体都有一定好处。但如果从药用价值方面而言，黑糖比红糖好。因为黑糖是没有经过高度精炼带蜜成型的蔗糖，制作工艺比红糖复杂，且里面含有多酚类物质，对于人体健康有益处。同时，黑糖中所含的铁、钙等

　　黑糖和红糖的制作程序不同，黑糖熬制的时间比红糖长，糖浆发生浓缩，所以使颜色明显加深，黑糖的铁元素、钙元素和胡萝卜素等营养物质含量也比较红糖高。黑糖具有益气补血和散寒止痛的效果，还可以起到美容养颜、缓解手脚冰凉和收缩子宫的作用，红糖主要用于缓解痛经、产后

　　红糖、黑糖的区别是颜色不同，黑糖颜色比较深，红糖、黑糖的加工过程略有不同，黑糖加工时温度更高，蔗糖发生更多美拉德反应因此褐变程度比较高，红糖的加工时间比较短，黑糖加工时间要比红糖长。红糖、黑糖营养价值没有大的区别，两种糖都是没有经过精炼的蔗糖，不含有添

　　红糖和黑糖的区别有以下几点：一、外观颜色不同。黑糖的颜色更深，是黑色。红糖的颜色是红褐色。二、黑糖中的糖含量更高，是由糖浆浓缩制成，所以制作黑糖的时间也更久。三、黑糖中的营养成分更高，富含更多的维生素B1、维生素B2以及锌元素、铁元素等营养成分，服用后能够

　　黑糖和红糖首先颜色存在区别，黑糖颜色偏黑，而红糖颜色偏红；其次，黑糖和红糖的熬制时间不同，两者的原料都是甘蔗，黑糖在熬制时间更长；而红糖熬制时的时间相对短一些。另外，由于两者的原料相同，所以其成分是相同的，都具有甘蔗中的营养物质，但黑糖熬制的时间更长，

　　孕妇是不建议吃黑糖，对于黑糖大多富含多种微量元素，尤其是可以补充铁，有助于预防贫血，但是黑糖也可以起到活血化瘀的功效，所以孕妇如果过多的吃黑糖，就有可能会因为活血而增加流产的发生率，尤其是在怀孕的头三个月以内，一般尽量是避免过多的吃黑糖。由于这个期间已

　　属于热性体质的女性经期不能喝黑糖，因为黑糖本身具有活血的作用，热性体质本身就会导致月经经量大，再喝黑糖的话，很可能导致经量在原先的基础上加大，这样就会容易失血多，甚至引起贫血和痛经加重。但平时宫寒的女性，经期可以适当喝黑糖，能够帮助增加子宫的血液循环，

　　如果您的月经情况没有异常，则不建议您饮用喝红糖水以及黑糖水，否则饮用之后容易导致自身的经血量增大，引发气血亏虚的现象，并且容易导致经血淋漓不尽，不利于月经情况的恢复。但是如果您存在体寒、气血瘀滞的现象，则这两种饮品都可以喝，饮用后可以达到行血、散寒的效

　　在经期喝红糖好点，黑糖实际上也是红糖的一种，颜色比红糖要深一些，气味比红糖多焦香味，具有更多的药用价值。但平时使用红糖就可以调理月经、温经散寒、补气益血、活血化瘀，缓解因着凉、气血不畅所导致的痛经、月经不调、经血暗红有血块等症状。经期会流失大量营养成分