左肩高右肩低锻炼哪边?

丁明胜 2025-06-17 00:50:45 1

  左肩高右肩低两边都需要锻炼,高低肩的问题在调整的时候,不能够单纯靠练习来进行解决,应该查明病因以后,才能够更好的矫正。可以通过佩戴矫正器来进行改善,患者也可以配合瑜伽等运动来矫正姿势,常跟不良的生活习惯有关系,一定要合理的科学锻炼,如果是运动员,例如经常打乒乓球或者是羽毛球,长时间可能会存在高低肩的情况,可以通过改变姿势来进行训练。平时应保持良好的站姿和坐姿,定期到医院复查。

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