老年人腿抽筋吃什么钙片好？

　　叶酸和钙片是不建议一起吃的。一般叶酸需要在备孕前三个月一直吃到怀孕后三个月，可以起到预防神经管畸形的作用，在怀孕早期如果本身不缺钙，暂时是不需要补钙的，可以通过食物进行的补充。比如说喝牛奶吃蛋黄，都可以起到一定的作用，而且需要多去室外晒太阳，促进钙的吸

　　孕妇吃钙片可以补充怀孕期间的钙缺乏的症状，这对胎儿骨骼的发育是非常有益的，但是，并非所有孕妇都需要服用钙片，如果体内并不缺乏，却继续摄入，则会减少人体对矿物质的吸收率，导致胎儿的头部过硬，不利于顺利分娩，因此钙的补充一定要是科学的，建议在足月后不要再进

　　怀孕8个月的孕妇是不是要吃钙片，主要看孕妇是不是缺钙。建议怀孕8个月的时候，孕妇做一下微量元素的检测，看看是不是缺钙。如果孕妇不缺钙，这个时候就不用刻意吃钙片了，只要注意日常饮食就可以。怀孕8个月的孕妇对营养的需求是很大的，毕竟这个时候胎儿发育的比较大，

　　首先孕妇在选择钙片的时候要选择安全、专门为孕妇乳母定制的钙片，最好选一些线下药店有售或者知名度较高产品才有保证。现在市场上的钙剂一般分为无机钙和有机钙，有机钙较无机钙更好吸收，更适合孕妇这类型特殊体质的人群，国内外许多的研究证明有机酸钙的吸收率和生物利

　　对于孕妇吃的钙片并没有严格要求。临床上比较常用的，比如说葡萄糖酸钙口服液。或者其他一些孕妇钙片，孕妇补钙奶粉都是可以使用的，孕妇已经是成年人，肠胃消化吸收功能也是不错的，所以主要是钙片，孕妇也都可以酌情使用，但是使用的时间是有要求的，如果检查胎儿并不是

　　孕妇可以选择迪巧、钙尔奇、乐力钙这几个牌子的钙片，孕妇和胎儿是紧密相连的，胎儿的营养来源于孕妇，因此孕妇缺钙对胎儿的影响是直接的。胎儿的骨骼和牙齿钙化在两个月后就开始，八个月之后会突然加速，这时候就会从母体的血液中吸收大量钙质来补充需要。如果孕妇缺钙的

　　女性怀孕5个月的时候需要积极补钙，钙是非常重要的微量元素，在怀孕期间补钙能够促进胎儿的正常生长发育，同时也能预防孕妇发生一些相关的疾病。女性怀孕期间需要吃的钙片，需要吃含钙量比较高的钙片，具体可以在医生的指导下进行选择。建议女性怀孕期间的饮食需要注意营

　　在怀孕晚期的时候出现小腿抽筋这个情况，考虑是出现了缺钙问题，所以孕妇在这个时候可以去医院检查一下自己的微量元素情况，看有没有出现缺少微量元素如果出现微量元素缺乏，可以适当的补充一下，平时可以吃一些钙片，很多类型的钙片都能够补充自己身体所缺乏的钙物质，平

　　孕妇补钙是非常重要的，选择钙的标准是：1、钙含量，孕妇的钙适宜摄入量为800至1200mg，因此中国孕妇每天应额外补充300至700mg元素钙。在选择补钙产品时，应选择钙含量高的高浓度碳酸钙钙源。2、维生素D，维生素D缺乏可使肠道钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，

　　哺乳期母亲的营养状况会影响乳汁的质量，因此在哺乳期的母亲要注意饮食，同时可以适当喝一些牛奶或者补充钙片进行补钙。对于吃哪种钙片并没有严格的规定，推荐服用碳酸钙这类的钙剂，钙元素含量更高一些，同时最好服用同时含有维生素d的复合制剂，更有利于钙的吸收。建议