肌肉酸痛的原因?

丁明胜 2025-06-17 08:21:27 1

  肌肉酸痛可能是长时间保持同一姿势、过度劳累或者长期负重导致肌肉损伤引起,也可能是剧烈运动的时候,局部堆积过多的乳酸所致,肌肉酸痛还可能是韧带损伤、肌肉劳损、风湿性关节炎、软组织炎以及结缔组织异常等因素引起。肌肉酸痛也可能是感冒、发烧等疾病引起。如果是局部乳酸堆积引起,可以先使用热水毛巾进行局部热敷,热敷的同时还应进行按摩,从而促进乳酸消失,缓解肌肉酸痛的症状。

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