最近小腿有瘀青？

　　运动锻炼之后出现腿部肌肉酸痛、肿胀不适的症状比较常见，此时可以先对患处进行热敷或使用热水泡脚，可以促进局部的血液循环，同时要多喝水并且进行慢跑，可以促进肌肉内的乳酸排出减轻肿胀和疼痛感。另外，如果患者肿胀严重还有可能是软组织损伤，此时要注意卧床休息，可

　　小腿很痒有可能是皮肤干燥引起的乏脂性皮炎导致的，也有可能是接触过敏原导致过敏性皮炎引起的，例如化纤衣物、尘螨、花粉、动物皮毛等，还有可能是湿疹导致的，此病可能与遗传因素、免疫异常、环境因素、感染等有关，如果局部有白色鳞屑也有可能是银屑病导致的。长期出现

　　右小腿疼要根据其原发疾病来治疗，如果是膝关节炎引起，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药物以及外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂来止痛，疼痛症状严重者还可以在关节腔内注射玻璃酸钠、糖皮质激素来治疗，还可以辅助进行水疗、热疗、针灸、按摩等治疗来缓解疼痛。膝关节炎患者的半月

　　小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚。首先放松下心情，适度走走，给你几个运动方式。一：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，15秒。二：手、膝跪撑，头与脊柱在

　　小腿肚胀痛，临床常见的有以下几个方面的原因。第一、最常见的就是劳损和损伤。日常工作中小腿的负荷过重或者是剧烈运动以后造成肌肉的疲劳损伤。在日常的运动中，也可以因为小腿肌肉的拉伤，出现小腿肌肉的胀痛症状。第二、受凉。夜间睡眠的时候，由于小腿着凉，可以出现

　　小腿的憋涨，在临床当中也不少见，常见的有：1、如果患者是在运动之后出现的憋涨，也就是小腿，看着有轻度和中度肿胀，绝大多数的原因，可能是运动之后，造成的肌肉充血、水肿，以及离子的堆积，通过休息，理疗，慢慢可以缓解。2、有很多病理性原因，造成的小腿憋胀，首先

　　小腿有硬块，考虑是下列疾病：第一、发生皮下组织的病变，主要是良性肿瘤。以脂肪瘤和纤维瘤为多见，而纤维瘤最常见的就是神经纤维瘤，是沿着神经走行的方向分布的。并且通常多发，主要的症状是皮下的包块，病人也会伴有明显的疼痛症状。最有效的治疗手段是选择手术将病变

　　出现有小腿肚疼痛的症状，引起的原因主要考虑三方面：第一，由于平时缺乏运动、锻炼，经常久坐、久站，导致局部气血不通，比如存在有静脉曲张。这容易发生在小腿的部位，从而导致小腿三头肌的疼痛。第二，由于小腿肌肉疲劳产生的疼痛。比如经常进行跑、跳运动。第三，由于

　　当小腿骨头里面出现酸痛的症状时，可能是因为近期劳累过度或者是运动量过大，导致肌肉组织发生痉挛，从而出现酸痛的症状。也有可能是因为长时间保持同一个姿势的原因。还有可能是因为在运动前没有做拉伸运动，导致韧带或肌肉发生了拉伤。除此之外，则考虑是疾病所致，在临

　　如果想要拉伸小腿肌肉，可以尝试采取侧弓步或者强弓步的方式进行，也可以采取单脚站立的方法，能够帮助小腿前侧的肌肉拉伸。还可以通过踩墙根的方式进行，这种方法也比较简单，必要时也可以使用专门帮助人体拉伸肌肉的器械，平时在运动后进行适当的拉伸是有必要的，还要注