头很重很晕是什么原因？

　　湿气重正常分为两方面的诱因：第一，外因。中医认为天人合一，外界气候环境潮湿也会造成体内的潮湿，比如久居潮湿之地很容易形成内湿。第二个是脾虚所造成的湿气。由于脾主运化，因此凡是能够造成脾虚的诱因都会造成湿气的产生。正常脾虚和不规则的生活、饮食密切相关。病

　　人体湿气重有外因和内因两方面构成，外因和居住、工作、生活的环境是密切相关的，如果久居潮湿之地，很容易造成外湿侵袭到人体，产生湿气重的情况。而内因跟不良的生活和饮食习惯密切相关，具体有以下几点：第一，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这些食物会影响脾胃的功能，造

　　导致人体湿气重的原因有很多，比如，工作和居住环境潮湿、缺乏运动、熬夜、贪食冷饮导致脾肾阳虚，无力运化水液等。脾有运化全身水液的作用，如果脾阳受损，则无力推动和调节水液代谢，导致湿气重。经常食用寒凉的食物，冷饮，过度吹空调等都会损伤脾阳。肾主水，肾脏有组

　　身体湿气重，正常情况下和脾虚湿盛，肾虚，肾阳不足等因素有关。脾虚正常情况下中医认为脾主肌肉和四肢，脾主运化水谷和水湿，脾虚，运化水湿功能失常，可以造成四肢倦怠，乏力，腹胀腹泻便溏，消化不良等表现，肾虚不能温养，化气利水可以造成体内水液潴留。造成体内湿气

　　无论是男性还是女性，导致小肚子大原因有很多，比如体内宿便比较多或者是长时间慢性便秘导致的；也可能是脂肪堆积；再者可能是缺乏一些体育锻炼，导致身体脂肪增高；再者糖分的摄入过高，加上活动量不足，导致身体越发的臃肿肥胖；也有可能是湿气症导致，实际上身体气血运

　　体内湿气重的原因我们把它分为外因和内因，外因和居住的环境是密切相关的，如果久居潮湿之地很容易造成外湿侵袭到人体。此外，如果头发湿没有吹干就入睡，或者是淋雨之后不换衣服很容易造成湿气侵袭，这些都是造成湿气重的外因；而内因多跟不良的生活饮食习惯密切相关，比

　　体内湿气重是由于脾虚、外感湿邪导致的。 中医认为脾虚生湿，湿气的根源一定在于脾气不足。脾主运化水液，如果脾运化水液的功能健旺，就能避免水湿的产生。反之脾运化水液功能减退，就导致水液在体内停滞，导致体内湿气重。脾虚可能是由于饮食不节、暴饮暴食、饮食不定时

　　湿气中医分为内湿和外湿，外湿多和环境有关系，为长久居住在潮湿之地所造成的。而内湿和脾的功能密切相关，脾虚则容易造成内湿的形成，这类病人往往跟不良的生活和饮食习惯有关，多是食口味重的食物，辛辣、刺激、油腻的食物，而这些食物会刺激到胃肠道的粘膜，造成胃肠道

　　体内湿气重正常跟病人不良的生活和饮食习惯是密切相关的。这类病人平时往往口味比较重，喜欢吃一些辛辣、刺激、油腻、寒凉、生冷、煎炸、烧烤类的食物，这类食物会刺激到我们胃肠道的粘膜，影响脾胃的功能，因此造成水液代谢失调，产生内湿。第二个原因是这类病人往往不喜

　　体内湿气重的原因：湿气是一个中医学术概念，它往往有两个来源。第一个就是外来邪气湿邪，它是从自然界来的湿气。第二个湿邪，它来源于自身，是体内产生的湿邪。体内湿邪主要是由于脾虚导致。因为脾主运化也就是消化吸收功能。如果脾消化吸收的功能不好，就不能把正常吃进