便秘怎么调理？

　　试管移植后便秘不会影响着床。胚胎着床一般和子宫内膜、女性宫腔环境以及胚胎质量等因素有关，例如胚胎移植时女性子宫内膜较薄容易出现无法正常着床的情况；其次，女性有子宫肌瘤、子宫腺肌症等疾病可降低着床的几率。女性试管移植后可以适当活动促进胃肠道蠕动，可以缓解

　　气虚型便秘患者主要表现为排便困难、排便间歇延长，大便有可能会伴有干燥现象，有部分患者即使大便溏稀在排便过程中仍然会出现排便费力、大汗淋漓、气促、心悸、头晕、面色无华等症状。患者出现气虚型便秘主要是由于长期久病、年龄增大、焦虑、意识不适当导致脾胃损伤，机

　　适量的喝茶一般不会引起便秘的现象，茶具有润肠通便的效果，对缓解便秘的症状有较好的帮助。但是如果大量的饮用浓茶，可能会引起便秘，浓茶中含有的鞣酸比较多，可能会抑制肠道神经，影响肠胃蠕动的速度。若您已经出现便秘，需要在平时多吃含有粗纤维的食物，不要频繁吃辛

　　缓解便秘可以在平时多吃含有粗纤维的食物，比如红薯、燕麦、玉米、麦麸、香蕉、火龙果、橙子、橘子、苹果、青菜、西兰花、洋葱、蜂蜜、黑芝麻、青豆、山楂、竹笋、芥菜、杏子、草莓、橄榄、红枣、毛豆、青椒、蘑菇、木耳、柿子、花生、核桃、蚕豆、黄豆、木薯、芹菜、韭菜

　　宝宝便秘期间不建议转奶，以免宝宝对更换的奶粉过敏或者上火，从而导致便秘的症状加重。大部分宝宝便秘是由于饮食不当引起，若本身使用奶粉喂养，则考虑是奶粉以及水没有按照正确的比例冲配所致，若是母乳喂养，考虑是母亲近期经常吃不易消化以及油腻的食物。建议宝宝的便

　　习惯性便秘的患者平时要注意改变不良的生活习惯，尝试建立规律的排便习惯，排便的时候注意力集中，不要玩手机或看书，避免排便时间过长；改变饮食习惯，每天多吃高纤维的蔬菜和水果，如苹果、树莓、梨子、香蕉、豌豆、西蓝花、萝卜、土豆等，每天饮水要保持两升以上，多运

　　有很多原因会导致患者出现便秘的症状，首先和饮食原因有关，如患者平时喜欢吃辛辣刺激的生物，同时每天不喜欢喝水导致身体内的水分减少，同时大便秘结无法排出；另外，患者平时生活压力比较大、生活作息时间不规律总是熬夜，患病风险会增加。另外，也有可能是器质性的便秘

　　便秘有可能会导致便血，便秘的患者大便干结，排便的时候摩擦直肠黏膜有可能会引起出血，粪便体积较大造成患者排便困难会引起肛裂，也会出血，如果患有痔疮，干燥的粪便在排出过程中挤压内痔痔核也有可能会出血，如果长期便血应及时到医院就诊，明确病因后积极的治疗。平时

　　总是便秘有可能是饮食不当导致的，可以多吃富含纤维素的食物，例如燕麦、苹果、胡萝卜等，能够促进胃肠道蠕动，有助于排便，也要多喝水，适当的进行运动，养成定时排便的习惯，不要抑制便意，如果没有明显的改善可以在医生的指导下口服乳果糖口服液，能够保留肠腔的水分，

　　新生儿便秘其实是有一定的原因的。像这种便秘的孩子可能常常出现于人工喂养的孩子。就是孩子出生以后不是母乳喂养，而是人工喂养。首先我们的胃肠道对于一些配方奶粉，或者牛奶本身就不太适应，所以它会出现便秘的情况。像这种情况，可以考虑给宝.宝添加一些益生菌，或者